01至05天 清心初阶5段
06至10天 清心中阶5段
11至15天 清心高阶5段
16至20天 清心大成5段
21至23天 戒断初阶3段
24至26天 戒断中阶3段
27至29天 戒断高阶3段
30至34天 戒断大成5段
35至36天 清欲初阶2段
37至40天 清欲中阶4段
41至44天 清欲高阶4段
45至52天 清欲大成8段
53至59天 修心初阶7段
60至65天 修心中阶6段
66至70天 修心高阶5段
71至75天 修心大成5段
76至80天 筑基初阶5段
81至85天 筑基中阶5段
86至90天 筑基高阶5段
91至95天 筑基大成5段
96至100天 筑基圆满5段
每一百天为一个轮回阶段
001至100天为筑基阶段
101至200天为辟谷阶段
201至300天为元婴阶段
301至400天为大罗阶段
401至500天为觉罗阶段
501至600天为大正阶段
601至700天为渡劫阶段
701至800天为大乘阶段
801至900天为九天阶段
901至1000天为大尊阶段
欲速则不达，达则济天下

这次开始戒色，我想先发这个

第一天，今天下面很痛，主要是腰痛。

小腹很痛，真的，记住这些疼痛

第二天，坚持，还是痛，怎么做固肾功？

大神救命啊，腰痛，小腹痛？怎么破？

建议多去看戒色文章或飞翔经验，戒色没那么容易，更别嫌看戒色文章是浪费时间，这是你成功坚持的支撑！每天看，等于输入新的思想，慢慢给予净化安脏的思想，只有这样，反复的认识危害等，深刻不易忘记，就能提高定力
，欲望来时就不会忘加危害被牵着走，从而慢慢控制欲望，而不是
被欲望控制，再用懂了的戒色知识
，帮助迷茫之人，帮人就是帮已，
久而久之就能净化心灵，自然不戒
而戒，加油！

第三天，今天感觉痛疼感减轻了一些，不过失眠了？心烦意乱的。

第四天，昨天晚上头痛，现在想起来还怕怕的，果然一身都是病啊！

老天助我，戒掉恶习！

这是修仙的节奏？

第五天，今天怎么还有晨勃？戒了后不是有戒断反应吗？

第六天，有个女孩子要来找我，怎么办？

快要进入第二阶段了