肩膀痛，推墙能改善吗？有没其他方法？【囚徒健身吧】_百度贴吧

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肩膀痛，推墙能改善吗？有没其他方法？

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肩膀痛，推墙能改善吗？有没其他方法？求高人指点，谢谢！两手背后触不到，但另一边可以，主要是右肩从背后上不去，用力拉感觉肩部有一个小点.痛的厉害

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