最近试着平躺睡觉，双手放在胸前，这样入睡很难，但是一段时间之后如果保持不动应该能睡着，而且是手先发麻再睡着。后来发现发麻不是缺血，而是大脑降低了对身体的控制。然后我就想象自己在翻滚，眼睛也往四周瞪（闭着眼），此时脑袋会很晕，跟真的滚一样，但是身子没动，滚着滚着就感觉人出来了，可以做清明梦了，但一开始没图像，我就盯着自己的双手看，周围慢慢有了自己床周围的图像。但是感觉不是很稳定。
还有，我如何想象出来特定的人啊？我试着将自己的女朋友在梦里面想象出来，但是却愣是做不到。在一起都五年了，相貌记得清清楚楚，可就是做不到啊？吧友是否有一些妙招？关于做梦的技巧？