【健身】【减肥】改变从坚持开始！☞记录贴

内容如图，记录每天我的生活！

先做自我介绍，楼主是2013级营销的学渣一名！山东临沂人！本人高中的时候有过三年铅球训练经历，因为文化课不够所以选择了大山译！

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高中之前就是一个结结实实的大胖子，知道练体育才改变自己，每天大强度的训练让你不瘦也不行！

直到毕业了，没有了大强度的训练，也管不住嘴所以慢慢的体重飙升，有过体育训练的童鞋都应该有体会，尤其是投掷项目，反弹真的很厉害！

发誓上大学要减肥，事实不是如此，大学的丰富生活让我迷失了减肥的动力，醒悟已经大一下学期课

下学期又参加了招生，一个夏天都没有很好的锻炼！到了大二开学体重已经达到了巅峰！还有谁！啊啊

开学了想减！坚持了一个月，去散打社，跑步，宿舍哑铃！因为天冷放弃了，（意志力是个问题）每天在纠结后悔中度过！

这不，快放寒假可！抱着回家要么瘦，要么死的决心计划着我的锻炼计划！两个月换一个全新的自己！

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帖子发的有点晚了，截止到今天之前的东西可能有些遗忘了，大家见谅，我尽可能的补回来！

楼主十一号考完试，用招生赚的钱带着楼主的楼小主去了趟大美青岛玩耍，导致十四号才回到家！耽误了三天的健身计划！

耽误就耽误了，好饭不怕晚！十四号一到家就迫不及待的冲进了健身房，减肥健身计划正式开始！

上几张楼主高中练体育时的照片，证明楼主曾经瘦过！

以前是很结实的肌肉，虽然不大，但是很有劲的，楼主高中时候练铅球平板卧推最大推120KG，腿部深蹲最大180KG，铅球将就的就是这两个地方的绝对力量

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上一张一月十四号楼主回家去健身房拍的，历史最巅峰！

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