寻止戈桥吧 关注:72贴子:143

回复:发帖子证明我来过

只看楼主收藏回复

2、右腿起,勾紧脚尖登脚腕,从地面到目标,直接走一条从下到上再到右的孤线,扭腰送胯,将腿刺出去,意在脚跟,膝关节略有曲度,不要求整条腿绷直。
注意:在起腿踢出去的过程中,没有先提膝再蹬小腿的前后两个动作,只有一个动作,是整条腿起,基本保持站立时的腿的结构不变,一步到位。


来自Android客户端36楼2015-09-26 22:49
回复