二阶第一天正式开始！原体重89.8kg,现体重85.3kg，一阶共12天减重4.5kg，今天起来涨了0.2，果断进入二阶，二阶饮食感觉好难控制呀，希望大家能帮我指出不对的地方噢！我会天天来报告的谢谢哈

二阶-1
早餐：一个水煮蛋，燕麦三匙加水小半碗。
午餐：菠菜炒肉丝，吃饱。
下午加餐：一个苹果。
晚餐：肉很少，炒芥蓝，刚刚饱。
下午跳了半个多钟的郑多燕 ，出了好多汗！

二阶-2 85.3-85 -0.3 今早大姨妈到访，提前了一周呀，不过来了也好，就怕她不来哈

二阶-2
早餐：燕麦粥（燕麦3匙，一个鸡蛋，几棵菠菜）
午餐：蔬菜汤（菠菜，番茄一小个，紫菜一小片，肉丝）酸酸的不错哦，汤没喝完。
晚餐：炒白菜，鱼肉，几片肉片。
今天没运动，不过下午在外面跑了一下午，也算运动了吧！

二阶-3 85-85.4 +0.4 不知为什麼

二阶-3
早餐：2个水煮蛋，几口青菜。
午餐：一个番茄，白菜，瘦肉，刚刚饱。
晚餐：菜，一条小鱼，几块鸭肉。
下午加餐：一个萍果。
今天回到老家，没什麼好吃的，老妈知道我减肥一直说我，不让减！回到老家诱惑多多！

二阶-4 85.4-85.1 -0.3
三天没BB了，难受！
还是要加运动才行呢

二阶-5 85.1-85.4 +0.3
今天BB的也没降，姨妈第四天了体重一上一下的

二阶-6 85.4-85.2 -0.2