求粉

蛋黄可乐
【材料】蛋黄1颗，蜂蜜一大勺，柠檬汁两大勺，可乐100cc。
【做法】将蛋黄和蜂蜜搅拌均匀后，加入柠檬和可乐，就可以喝了！
【功效】可乐可以振奋精神，蛋黄可以保持体力，体力不支时可以喝！

然后呢？

苹果茶
【材料】苹果5～6颗，糖可以适量，也可以不加。红茶600cc
【作法】1.把苹果切成薄饼片阴干
2.用热水冲泡红茶再泡阴干的苹果片
3.等苹果片膨胀后，取出
4.加些白砂糖就可以喝了！
【功效】红茶是温性饮料，苹果有维生素，可以补充平时我们消耗过度的体力！(∩_∩)

苹果牛奶汁
【材料】胡萝卜半条，苹果1颗，牛奶200cc，蜂蜜适量
【作法】把胡萝卜、苹果洗干净，都切着小块，放入榨汁机榨出汁液，再加入牛奶跟蜂蜜搅拌均匀，就可以喝了！
【功效】苹果牛奶富含铁，适合女性和成长中的孩子喝！

菊花桑葚茶
【材料】菊花1钱，桑葚子3钱
【做法】1.将桑葚子放入热水中，浸泡大概7分钟左右。
2.最后再加入菊花，闷泡一会，就可以喝了！
【功效】保眼明目

普洱茶
【材料】普洱茶叶干菊花5朵
【作法】将普洱茶和干菊花用热水冲泡
【功效】普洱茶可以帮助消化胃部的积食，使脂肪，糖分正常消耗，消除油脂！

瘦身茶
【材料】黄耆40公克，大枣12粒，山楂5克，茯苓粉1勺，细冰糖适量
【做法】黄耆和大枣洗干净去子，加水半杯，放到电锅，外锅加水1/2杯，煮到跳起来略冷后，倒出汤汁。
汤渣和茯苓粉，山楂一起煮，加水和取出步骤同上，过滤渣后！就是瘦身茶！
【功效】增强脂肪分解

还有，乌龙茶也可以减肥！直接泡开就好了！

早晨空腹喝半颗柠檬榨的柠檬汁也可以，记得加水哦！柠檬水不可以喝热的温的也不行！

番茄芹菜汁
【材料】番茄一个，芹菜100公克，柠檬汁喝1大勺，冷开水适量！
【做法】把番茄洗干净切成小块，芹菜切成段，一起放进果汁机，加上适量的水，过滤后，加上柠檬汁就可以喝了！
【功效】有糖尿病的，减肥的，可以试试！最好饭前喝

呜，就这些！

插下护肤的！划算有好用的纯天然护肤，护发

肌肤要水灵年轻，需要很多物质，其中维生素E起到很大作用！维生素E的天然产物有这些！