淫念来了，很多戒友很难做到转移注意力，不如试试这个方法，看看管不管用。记得看过有吧友发帖十指梳头法，貌似还可以提高记忆力，但不是用指甲梳头皮，是双手十指的指肚从额头至脑后。至于能否向帖子中所说的冬天不怕冷，夏天不怕热，自己能达否到那样的效果是次要的。发这个贴的目的是希望能帮助戒友们淫念来时转移注意力，能受益，可以尝试一下这个方法。