第9天，昨晚单位聚会，喝了点酒，一同事给我一支中华，我说戒了，谢谢！他劝了我两句也就作罢。后来和老婆去按摩，一个妹妹想拿出香烟点燃，被按摩店老板说这里开了空调不能抽烟，唉真是尴尬的女烟民啊

第11天……

第12天，今天晚上有聚会，单位兄弟跳槽了，呵呵，先给自己打预防针，不要抽任何一支烟。我们根本不需要任何一支烟！！！！

喝高了，没抽烟，哈哈😄

谢谢楼上，我会坚持的。

哦对了，今天13天了。

掐指一算16天啦，哈哈😄前几天上某雪山玩，看见一些很漂亮的女子手里刁着香烟，真可惜啊。

第17天，今天和老爸讨论戒烟。

第19天，有点冷，也有点咽喉不舒服，但是比抽烟的时候好多了，那时候经常晚上咳醒。

第24天。领导给我一支烟，拒绝之

今天第31天，和老婆发生激烈冲突，郁闷，但还是一只未抽。今天脾胃专家也说抽烟对胃影响很大。

掐指一算今天52天啦，一只未抽。已经基本喜欢没有烟的日子，不过马上要过年啦，很多饭局很多亲朋都会见面，一定要抵挡住诱惑，我觉得少喝酒🍶对于戒烟好处也很大。昨晚喝了一两伏特加，胃不舒服。

过年前夕我因为奶奶生病又开始吸烟了，年后竟然自己买烟，今天我又找到了《这书能让你戒烟》，我坚持听下去。

昨天早上抽了三只烟，然后出去骑车，一边骑车一边听书，骑了一天也就听了一天，勉勉强强听完一遍。今天第一天，一只未抽，准备睡觉。书里有很多经典名言，我以后慢慢抄下来，勉励自己。

第二天，我向一位烟民同事宣布:我又戒烟了。