“吸烟并不能填补空虚，吸烟才是造成空虚的罪魁祸首！”

去夜茶饮甚多，通宵近乎未睡，晨起口感微苦，未念烟之滋味。善哉！

刚才一个病人来诊，一只黄鹤楼递到我面前，我立即摆手示意，谢谢！不会！他说不抽烟好啊，我说是的，我以前也抽，他说你突然不抽烟受得了吗？我说我戒了几年了，呵呵…

今天接班的同事又给我来了支芙蓉王，我好言谢绝，他说真戒啦？我说真的不骗你，他说能戒得了吗，我说我会努力的，然后，他就没有话说了…等他们都习惯了我不抽烟之后，我想我就成功了一半了。

第6天。回老家团年，提前做好拒绝一切来烟的准备。但包里有一包昨天亲戚给我的米色包装黄鹤楼，正在犹豫是扔了还是送人。

再提醒自己一次,不接任何烟,尽量别喝高，高了也绝不抽烟！找不到北就来这里念书。

团年毕，一切尽在我掌握中。但是这只是团年的开始，继续努力中。

第7天，经过了昨天的团年盛会，我信心大增，戒烟没我想象的那么困难，一到家一个兄弟来了一支烟，我说我戒烟了，他说我是个听话的人，后来吃饭的时候每一个男士一包烟，发到我这里后，我又把烟偷偷地给了弟妹并悄悄说，我戒烟了，别跟他们说。后来晚上吃饭的时候，我承认我喝了两口煮啤酒，后来小弟弟发了根烟给我，说就一根吧！我坚决不要，说有了第一根就失败了，这样吧我喝一口酒，他还是没有为难我。呵呵吃过饭就向家人道别进了城里。路上我还给我老婆说，以后监督我戒烟吧，我会由衷地感谢你的。她说，好的。这一周以来一点也不觉得难受，像往常一样偶尔有点咳嗽，偶尔有点挂念但一点也不强烈，最大的好处是没有因为吸烟而导致的心理阴影，矛盾，纠结，懊恼和后悔…

今天带女儿去高级医院看病，开回来的药和我开的几乎一样。不知该高兴还是郁闷，所以以后更要把身子养好，一家人可能随时需要我的照顾。

第9天，早上起来咳嗽了两声,咽喉轻微不适，总体比平时要好点。最高兴的是老婆告诉我我的口气里没有任何烟味！

第10天。又是值班，又可能熬夜，以往这些时候就是抽烟最厉害的时候，但是抽过之后也没觉得多爽，甚至反而更不舒服。现在，一杯清茶，一点口香糖，关键一颗恬淡的心境完全完全升华了自己的感觉。“戒烟并没有让我失去什么，而吸烟却曾经剥夺了我们很多！”

今早的同事又拿软云来诱惑我，被我坚决回绝了，他可能是想试试我是不是真的戒掉了，结果是真的。我们的院长今天来值班室查岗，刚拿出一支中华，我就说，不好意思我戒烟了，他说戒烟好，我都一直想少抽点烟的。我感觉他可能有点羡慕嫉妒恨的感觉，但如果他哪天给我说想戒烟的话我会送他那本书的。

第11天。宝书已经念了两遍了，可能还没有完全理解其精髓，我会一遍又一遍的继续读下去，直到烂熟于心。万一哪天真的喝高了就随便背两段以不断的鞭笞自己。

第12天。昨晚和丈母娘为了孩子发生争执，有点郁闷，但一遍遍地提醒自己不要抽烟，今天好多了。抽烟啊能解决任何问题，的确如此。

第13天。又是个值班，或者可能熬夜的日子，但我目前深刻认识到，抽烟并不能提神，而且越抽越头晕，所以，因为要熬夜而不得不抽烟也只是个借口罢了，想想我那么多女同事不也是一夜一夜的熬过来了吗！