第十四天，我感觉离戒烟成功越来越近了。我近几天陆续给周围的烟民宣布戒烟，他们没有一个嘲笑我的，也没有一个劝我继续抽的，我觉得他们都在用行动默默支持我，感谢他们！！再次提醒自己：远离“一支烟”的诱惑。

第十六天，喝了点红酒不太高。家里干干净净清清爽爽，挺好的。

第十八天，昨天在路上居然看见一个约十二三岁的妹妹手里叼着烟……唉！我想起了八岁的女儿。

第三十天，新冠要来了，我要加紧搞好身体，保护家人和自己，幸好戒烟了。今早上居然玩了会跑步机。