第二十七天，昨天和兄弟打球，撸串，喝酒，顺便告诉他们我没抽烟了

第三十一天，昨天单位组织春游，有同事给我递烟，我礼貌回绝，谢谢！在森林里呼吸了一天的新鲜空气，真好。

第三十二天，今天降温了，秋天来了。

第三十四天，值班，熬夜，没有烟的日子更好。

第三十七天，天气晴朗，空气7清晰，可惜上班。

第四十二天，一直下雨

第四十六天，好久没打卡啦，今天小姨过生，吃酒碗，一直不抽，糟了昨晚做梦抽烟，抽了半支就后悔

有想戒烟了……

昨天是世界无烟日，我又开始第N次戒烟，今天第二天，儿童节，我送孩子的礼物就是没在她面前抽烟，带她去爬山。晚上单位聚会，不抽烟，不喝酒挺好的。个人觉得，抽烟是在循序渐进地干一件大坏事，戒烟是自己和家人的一大福音。从2010年至今，11年，之前戒了十多次烟，均以失败告终，最长一年半，最短三天。现以年近40感觉体能明显下降，我还是有勇气再次戒烟！我相信，一个不断建议射击的人终有一天会射中靶心的。

第六天，哈哈。带孩子学吉他，老师是个年轻的烟民。今天我要给他说我已经不抽烟啦😄

这几天开始又倒腾起我家里的跑步机，就刚买回来的时候跑了一个月不到，先在又开始了

对了今天第十三天了

看见这些曾经的帖子，好怀念戒烟的日子，可惜一次次都已失败告终。记得一次我给戒烟成功同学说我又戒烟了，他居然不是嘲笑我而是恭喜我又戒烟成功了……真的由衷感谢他对我的真诚鼓励。明天我就满40岁了，断断续续抽了16年，昨天又开始没抽了，这次是第15次戒烟，今天是第二天。睡前又看了点卡尔的书。别了，青年；别了，香烟……

第五天，没什么特别的不舒服。昨晚开卡车的弟弟约我吃饭，一桌10人，有3个抽烟的，我一支没抽。其实如果你不抽烟没人会逼着你抽，但是如果有，请远离他。

第七天。还是喜欢干净清爽的自己。一个朋友给我说，戒烟困难，又拿90多岁的烟民给我举例子。但是他忽视了一个很重要的问题，大多数烟民到了老年都有严重的肺病。其实自己生病只是戒烟理由的一方面。