今天开始21第二阶段！蔬菜水果阶段啦！蔬菜炒着吃做汤吃！确实裹腹！早上刚刚吃了一大碗西兰花榨菜汤，说实话还没吃完就撑了！但还是吃完了，不舍得浪费！（这个毛病一辈子度改不了）中午打算吃糖醋大白菜！下午香蕉晚上苹果！明天番茄炒蛋，黄瓜炒蛋，水果！后天亦是蔬菜水果！这个阶段依然维持七天！第三阶段就从粥开始复食！加油！