二种都在实际中互有

戴维斯教程里运杆这一集，后面还提到说小臂要垂直，不然的话不得不调整肘的位置，以及出杆时要下沉大臂是不好的。

非常多的职业选手发大力时会略沉大臂

尼克保罗主张的大臂下沉且每次手腕同碰到胸,,,

尼克这个只是示范，不代表
1--10级力量中的从最小力到最大力发力动作都要做成这样的延伸。

触胸应是在5--10级的发力中才用到。这样的击球延伸动作相对来讲比较完整。

中力到大力可以这样，小力，微力这样不易控制

可以多偿试，适合自己就好。各人的触胸点也不同。

Nic不是主张每次击球都要下沉，是说根据你击球所需要的延伸做到自然的下沉。这是一个顺延的过程，当你打某些球需要长延伸的时候才需要做到的沉臂，大部分的时候我们其实无需那么大的力量和那么快的杆速，那就不沉臂。

楼上几位讲的都有道理
我以前每一杆都沉大臂触胸 效果并不好
现在明白了需要根据发力需要来决定是否要沉臂

应该根据力度吧，每次都触胸，那每次的随击和力度岂不是很大。看职业选手也不是每次都触胸！

戴维斯后来学火箭下沉了

很难想象，两个不懂球的人，一个是六次世界冠军，一个是国际级台球教练。

看特鲁姆普不沉大臂