感觉戒了1周了亏了，唉

大神啊，求助啊

遗精了，不算破戒。 导致遗精的因素如下：1.白天意淫 2.白天劳累 3.喝酒4.吃肉太多，吃辛辣油腻刺激上火食物 5.吃补药 6.趴着睡 7.裸睡 8.晒被子 9.盖太厚太重 10.睡前打坐 11.内裤太紧?12.顶着或者夹着被子 13.艾灸不当 14.打坐意守下丹田 15.熬夜久坐 16.睡前喝水太多17.运动过度 18.生病 19.肾亏无梦而遗（滑精） 20.饮食偏辣偏重 21.紧张（包括梦魇） 22.挤压（包括趴睡）23.生气（导致气血紊乱） 24.受凉（包括吃凉食） 25.按摩穴位不当 26.炎症导致的遗精（属于中医肾亏范畴）27.还阳卧（有不少遗精的反应） 28.睡前泡脚（水过热） 29.憋尿（易致遗精） 30.睡时使用电热毯或取暖器31.睡前有过剧烈的运动 32.包茎包皮过长 33.思虑过度 34.回笼觉 35.失眠再睡 36.大量出汗 37.吃中药（特别是不对症） 38.长时间做足疗 39.黑芝麻吃多了

我这几天连续梦遗，但好好修心相信会没事的，加油

把心给我修好！

呵呵

固肾功绝对有用相信我〈，〉一定要拉伸腿，不疼没效果

后悔自责是没用的，既然已成事实。何不反省一下。多学习精品贴，多帮助吧友。无数前辈告诉我们，行善去恶才是彻底戒色根本，千万不要走弯路。盲戒强戒是没用的。

没事，继续学习戒色，断yy