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打了两个月的坐,好像什么都没有发生。。。

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只是刚打完坐精神好一点。打坐的时候各种杂念会跑出来。我一开始是观呼吸,后来发现思想跑得太厉害,现在是数息,还是不行。
其它比如气感之类,似乎都没有。


1楼2015-01-27 19:55回复