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怎样才能练出港漫人物的腹肌呢？

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港漫里无论是高手还是炮灰，最起码有一点，一身的腱子肉是基本标配，现实生活中如何练出他们的腹肌呢？
蚩尤
炮灰罗自圣
陈傲云
1楼2015-01-27 19:45回复
    还有小龙
    2楼2015-01-27 19:47
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      2025-08-19 02:38:09
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      只有男的才是如此
      女性高手是练不出肌肉的。
      4楼2015-01-27 19:55
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        大当家
        5楼2015-01-27 20:20
        收起回复
          还有龙之介的死剩种
          6楼2015-01-27 21:05
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            8楼2015-01-27 21:40
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              来自Android客户端9楼2015-01-27 21:42
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                一个个都是这样的身材 就不能正常人一点吗
                IP属地:广东10楼2015-01-27 21:42
                收起回复
                  2025-08-19 02:32:09
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                  港漫男路人都是这种体格，基本标准不用练的
                  IP属地:北京11楼2015-01-28 02:21
                  回复
                    港漫男人成年必备，别问我他们怎么练出来
                    IP属地:广东来自iPhone客户端14楼2015-01-28 09:23
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                      一天一千个俯卧撑
                      IP属地:江苏来自iPhone客户端15楼2015-01-28 09:54
                      回复
                        上至80岁老人，下至10岁儿童都是一身肌肉
                        IP属地:广东来自Android客户端16楼2015-01-28 10:26
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