对于怀孕期间的准妈妈来说，眼睛容易出现各种不适的症状，比如说眼睛易干涩，黑眼圈加深等，所以孕期护眼可是很重要的呢。如果准妈妈觉得眼睛出现不适的症状就要及时缓解，以免症状严重了哦。那么准妈妈该如何保护眼睛的健康呢？下面就让小编为准妈妈们介绍一些孕期护眼的小策略吧。

　　1、孕期慎行眼部化妆
　　孕妇孕期做运动容易引起体内血液加速循环，导致出现麦粒肿，也就是我们俗称的“针眼”，是一种眼睑急性化脓性炎的症状。另外，对于经常化妆的孕妇来说，睫毛根部容易长一些白色的小点，这是因为睫毛腺被阻塞的原因。因此，孕妇还是尽量少做眼部的化妆。
　　2、摄取充足维生素
　　摄取充足的维生素，对孕妇的眼睛健康以及胎儿的眼睛发育有着非常重要的作用。怀孕期间孕妇需着重摄取的几种维生素：维生素A，维生素B1，维生素B2，维生素C。
　　总之，眼睛是人体容易敏感的主要器官之一，容易在怀孕过程中因生理变化而出现各种不适。因此，除了进行产检外，准妈妈最好每2~3个月检查一下视力，从怀孕一直到分娩后一段时期，以便及时发现眼部异常并及时治疗。

　　3、孕期戴隐形眼镜
　　女性怀孕后体质也会跟着发生改变，从而使自身的抵抗力下降，最好还是不要戴隐性眼镜，以免使用不当造成角膜发炎、水肿甚至溃疡。
　　4、孕期适当进行光波胎教
　　适当的户外运动，晒晒太阳，有助于准妈妈对钙的吸收，对胎儿视细胞和角膜的发育也很有好处，这也是目前比较流行的胎教方式，称之为“光波胎教”。
　　5、孕妇长期用电脑需注意休息
　　长时间久坐容易引起准妈妈盆腔血液滞留不畅，因此孕妇每周接触电脑的时间不宜超过20小时，同时要注意电脑与座椅的高低配合，还要注意用眼卫生，眼睛与文稿、屏幕的距离应保持在50厘米以上，长时间对着电脑工作的人也应如此。