曾子曰：“吾日三省吾身——为人谋而不忠乎？与朋友交而不信乎？传不习乎？”
这句话你也可以理解为，我每天起码给自己20分钟的时间来反省自己，因为身体是懒惰的，一旦放松警惕就会越来越懒。怎么反省可以参照曾子。