跑步已经一个多月了，目前跑三天休息一天。每次一小时，5到6公里左右。现在小腿肚疼的很，不知道是肌肉拉伤，还是正常的运动后的酸痛。哪位高手知道，这两个有什么区别么？我不知道是该坚持下去，还是多休息几天，等腿不痛了再跑。小弟多谢了！！