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【孕期健康】怀孕初期的注意事项有哪些

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  很多年轻的准妈妈对怀孕的知识了解的不多,日常生活中也没有特别注意,这就造成了很多胎儿发育不良或是流产的现象,这无疑是非常遗憾的,其实只要孕妇在怀孕期间稍微注意一下,就能避免这些问题的出现。为了自己的健康和胎儿的正常发育,大家就来了解一下早期孕妇注意事项有哪些吧。
  早期孕妇注意事项
  注意营养均衡
  早期孕妇注意事项第一条,就是营养方面的。孕妇需要摄取均衡的饮食,应尽量选择多样天然健康的食物,并要少吃加工食品,同时注意食物的清淡易消化,这些都是孕早期饮食最重要的原则。孕早期需要补充优质蛋白,同时要注意叶酸的摄入,要养成良好的饮食习惯,不要挑食。


IP属地:广东1楼2015-01-22 11:47回复
      注意适当运动
      适当的运动也是早期孕妇注意事项之一,在孕早期,很容易发生流产,因此孕妇要避免搬运重物,不要做激烈的运动,外出的次数也要适当的减少,孕妇不要过于疲劳,要保证充足的睡眠和休息时间,并控制性生活。清晨或是傍晚的时候,还是可以出门散散步的,也可以做一些简单的家务劳动。


    IP属地:广东2楼2015-01-22 11:49
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      2026-01-20 19:53:33
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        注意保持好心情
        孕妇由于怀孕的关系,情绪会发生一系列的变化,可能会变得焦虑。孕妇一定要控制这种情况,可以采用转移注意力的办法,比如和丈夫一起聊聊天,看看电视,或者是和朋友出门逛逛公园,看看风景等。孕妇最好不要单独一个人待着,这样很容易产生抑郁,若是一个人在家,可以听点音乐,保持好心情。


      IP属地:广东3楼2015-01-22 11:52
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          注意慎用药物
          慎用药物也是早期孕妇注意事项中较为重要的一项。孕早期正是胎儿成型的关键时期,若是服药不良,可能会影响胚胎的发育,造成宝宝先天性的畸形或是发育不良、死胎的情况。早孕期如果有什么不舒服的话,若是不能自行解决,还是应该去正规医院就诊,切勿随意滥用药物,以免发生意外。


        IP属地:广东4楼2015-01-22 11:53
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            注意定期产检
            产检是早期孕妇注意事项中比较重要的内容,孕早期的检查是在12周,由于是第一次检查,项目可能有点多,准妈妈要有点耐心,毕竟是为了全面的检查准妈妈和胎儿的健康情况。孕早期的检查主要是为了确定孕周,并查看是否是宫外孕或患有其他的疾病,越早检查出来越能保证孕妇和胎儿的安全。


          IP属地:广东5楼2015-01-22 11:53
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              注意环境卫生
              孕妇在怀孕期间应该有一个良好的居住环境,这也是早期孕妇注意事项之一。孕妇不要吸烟喝酒,不要染发烫发,不要长时间、近距离的观看电视,切记不要到人群拥挤的公共场所去。孕妇要勤洗澡勤换衣,但洗澡的时间也不要超过15分钟,而且最好是采取淋浴,水温也不宜过高。


            IP属地:广东6楼2015-01-22 11:53
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              这些 事项都是很重要的 谢谢 分享


              7楼2015-01-22 14:22
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                适量的运动还是不错的呢


                8楼2015-01-22 14:56
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                  2026-01-20 19:47:33
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                  嗯嗯,孕初期是基础这段时间一定要注意。


                  9楼2015-01-22 15:16
                  收起回复
                    健康方面还是多注意为好


                    10楼2015-01-22 16:06
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                      注意的事情还是挺多的呢


                      11楼2015-01-22 16:21
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                        嗯嗯,孕初期需要注意的东西真的很多呢。


                        12楼2015-01-22 17:39
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                          反正各方面都要注意的呢


                          13楼2015-01-24 11:54
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                            嗯嗯,得特别是注重胎儿的发育情况。


                            14楼2015-01-25 15:46
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                              2026-01-20 19:41:33
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                              这些都是 比较好的分享


                              15楼2015-01-26 11:36
                              回复