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每天跑步20分钟左右，为何减肚子上的肉感觉没什么效果，是跑的时间太短吗。
IP属地:江苏来自iPhone客户端1楼2015-01-21 23:58回复
    理论上持续的有氧达到40分钟才可以达到减脂的效果
    IP属地:福建来自iPhone客户端2楼2015-01-22 00:00
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      2026-01-10 07:22:23
      广告
      不感兴趣
      开通SVIP免广告
      我每次跑步40分钟然后接着快走
      IP属地:韩国来自iPhone客户端3楼2015-01-22 00:22
      收起回复

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