为什么低300看书才能达到适度模糊？500,800裸眼不也能看到适度模糊的效果吗？就是那种能辨认字但又不清晰的效果，对的，理论上你几百度都可以看到那样的效果，但并不是说什么样的度数那样看的逆转效果都一样。简单说你越高度越裸眼模糊看，你的效果越差，甚至各种反效果，疲劳，飞文什么的。而低300看书却不会，因为那是纯自然的逆转。要说明这个问题我还要给大家理清一下近视加深的原理吧。
很多不带镜子的朋友应该清楚，他的度数一直维持在300以内，为什么不带镜子度数就很难加深呢？这是因为300度是一个正常人所能达到的一个正常近视的极限了。当然300只是理论度数也许你正常就100没加深了，也许你正常还加深了400，但大部分人还是不带镜子维持在300以内的。这里说的正常加深就是不带镜子的加深。就说看书吧，很多学生看书近视了，他如果继续维持以前的看书习惯和距离不变，他看书的感觉是没有多大变化的，看书的清晰度也是以前那样，然而，当他抬起头看远处就会发现模糊了，因为他的眼已经处于近视状态看远不会调节了。
这时他如果继续按照以前的距离（30厘米）看书是不会再加深的，顶多到300度就停止了，眼在300度的时候看书距离就是30厘米，如果你20厘米看眼就会调到更高的度数，例如400度，你如果20厘米再坚持看个几百小时，ok，你的眼肯定会朝400发展，加深到600也是如此，你需要10厘米看书看一千小时吧。 那么问题来了，正常人是不可能10厘米那样贴在书上看书吧？他是怎么加深到600的？yes，那就是镜子，很多人在300的时候就带上镜子了，其实那镜子的主要作用应该是看远，看书是不需要的，不带照样能在30厘米看清，只是没有0度的清楚而已，但由于贪图带镜子的清晰感和不想摘来摘去很多人是直接带镜子继续以前的习惯和距离看书的，而很多近视者的看书距离大部分是30厘米以内的，于是，加深在所难免，你带镜子加深只是以前0度到300度的循环而已，在你300度基础上重新再加300度，600度就是这样练成了。这就是镜子的作用，逆转的时候低度镜子的作用也是这个道理，这个后面再说。
所以我才说300度才是逆转的最佳距离，因为那是一个正常人（不带镜子）正常距离（30厘米）所能达到的一个正常极限度数。如果逆转，肯定要从这个极限度数开始，而不是从你带镜子加深的非正常高度600度开始。因为你那600是带镜子加深的，逆转想不带低度镜子就难了，不要问为什么，事实就是如此，也许这是上帝的安排。在你300度的情况下学会调节适度模糊距离那么你基本就练对了，坚持就行了。练错的坚持只能是越走越远。
再次强调适度模糊的要素：适度度数300（看书的情况下，看黑板低50，看电脑低200，其他东西以此类比），高度请带低300的镜子看书，在适度度数的前提下，请保证适度距离，在那个距离下你看的效果应该是介于模糊于清晰之间，并且偏向于完全辨认不了字，有两个极限请记住:轻度模糊就是清晰看，过度模糊就是你字都不知道是啥，适度模糊就是介于这二者之间，怎样保证你比较模糊但还是能辨认字呢？调整调整距离就知道了。
由于我双眼的特殊性左眼300右眼600差距300，只能单眼逆转。所以左眼300到100,右眼600到400的逆转我都有经验，可以说，600到400我是走了不少弯路的，当然也包括600裸眼模糊看的经历，事实证明那样搞的效率完全比不上低300的模糊度的。而300到100由于本来就是适度模糊的度数，所以我单眼裸眼两个月轻松逆转。
以上经验仅供分享参考，不担负任何法律责任。具体到个人请根据实际莫要教条主义。眼是你自己的，该怎么弄要想好。

那是什么电影

请问你一次模糊看的时间是多少，或者看到眼睛有什么样的感觉为止，另外一天锻炼多少次，还有期间补充什么营养

表示已经练了模糊法 一开始还好 尼玛现在飞蚊症越来越严重 都不知道该不该练下去了 该死的飞蚊症啊 该怎么办啊 能不能好啊

我近视300度，看书是要裸视吗！

近视600多度，全职妈妈，日常生活，戴多少度的合适啊？非常想摘掉眼镜～

我六百多，戴的眼镜低一百度，感觉戴低三百跟没戴一个样，都是看不清

这样说都要去配眼镜了

不然不能模糊适度

我想加你QQ,可以吗

高度近视是不是可以戴低度眼镜进行模糊训练

楼主真乃神人也！！！

弱视能用模糊法吗？