跳投【篮球吧】

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跳投总是感觉不对。要靠腿登一下感觉才跳的起来，平时抢篮板跳的很高，为什么跳投就跳不起来，觉得跳不起来。同意说我缺少核心力量。求大神告知，谢谢。怎么练习。

送TA礼物

来自iPhone客户端1楼2015-01-16 14:44回复

没事就原地垂直。不要练干拔，随意的跳着投。都球感好点再干拔然后做动作投，然后急停。多练练就好了

IP属地:上海

来自Android客户端3楼2015-01-16 15:10

不感兴趣

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顶顶顶顶顶顶

来自手机贴吧4楼2015-01-16 15:12

顶啊

来自iPhone客户端6楼2015-01-16 15:21

大神们了

来自iPhone客户端7楼2015-01-16 15:22

平时弹跳不错。

来自iPhone客户端8楼2015-01-16 15:22

应该是不懂发力的问题吧！就像有些人平时很能跳就不会跳投一样！跳起来空中没有停顿，直起直落！！核心力量不好就平板直撑咯

来自Android客户端9楼2015-01-16 15:25

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