倒挂金钩怎么落地啊？【足球技术吧】

11月09日漏签0天

足球技术吧关注：25,304贴子：88,343

1 2 下一页尾页
24回复贴，共2页
，跳到页

<返回足球技术吧

倒挂金钩怎么落地啊？

只看楼主收藏回复

每次倒挂完之后总感觉要么背和屁股摔的疼，要么手肘总有快要折断的感觉。谁能说一下倒钩怎么落地才最安全？

送TA礼物

IP属地:澳大利亚

来自iPhone客户端1楼2015-01-15 23:21回复

大神

IP属地:安徽

来自Android客户端2楼2015-01-16 10:27

不感兴趣

开通SVIP免广告

缓冲

来自iPhone客户端3楼2015-01-16 21:54

地好

IP属地:广东

来自Android客户端4楼2015-01-16 22:28

侧过来转一圈

来自iPhone客户端5楼2015-01-17 06:08

我们不敢啊，学校地太硬

IP属地:安徽

来自Android客户端6楼2015-01-17 09:16

收起回复

第一，躺地上，脚够得着的高度悬挂皮球，刚开始双脚不停倒挂踢足球而且人不停转动方位，熟练后第二步，躺草地上单手撑地双脚摆起鱼跃同时带动身体向上做倒挂，熟练后第三步可以站草地上侧身倒挂落地单手撑一下。

来自Android客户端10楼2015-01-17 10:44

单手撑一下以减缓落地重力，不要作为主支撑，不然很容易骨折的。

来自Android客户端11楼2015-01-17 10:47

收起回复

不感兴趣

开通SVIP免广告

如果在沙滩地那样的环境也不错，带潜水镜光脚倒挂也很棒。

来自Android客户端12楼2015-01-17 11:03

背摔，武术里面那种，不疼…
各种爽

来自Android客户端14楼2015-01-23 11:33

收起回复

你先倒地再踢我是门将，现在基本上咋摔都不疼了

来自手机贴吧15楼2015-02-06 12:59

收起回复

扫二维码下载贴吧客户端

下载贴吧APP
看高清直播、视频！

贴吧热议榜

1 2 下一页尾页
24回复贴，共2页
，跳到页

<返回足球技术吧

发表回复

发贴请遵守贴吧协议及“七条底线”贴吧投诉

内容:

使用签名档查看全部

发表

保存至快速回贴

日	一	二	三	四	五	六

倒挂金钩怎么落地啊？

登录百度账号

扫二维码下载贴吧客户端