3元钱的简易单杠【囚徒健身吧】_百度贴吧

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3元钱的简易单杠

只看楼主收藏回复

两个爆炸螺丝+横杆。质量超60Kg建议每边打两颗。看来房子有个2米3以上的门框是多么重要!

送TA礼物

IP属地:广东

来自Android客户端1楼2015-01-15 13:47回复

IP属地:云南

来自Android客户端2楼2015-01-15 13:49

不感兴趣

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要是多打几个高度。。就可以做很多锻炼的调整了

3楼2015-01-15 14:25

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自己动手丰衣足食
――灯熄了，我们都孤身处于黑暗之中，只有自己的身体与心灵相伴
　　　

来自Android客户端4楼2015-01-15 14:54

竹竿？

IP属地:上海

5楼2015-01-15 15:00

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爆炸螺丝

---老板，来碗苏格兰打卤面，不要盐

IP属地:湖北

来自iPhone客户端6楼2015-01-15 15:24

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神奇

来自iPhone客户端7楼2015-01-15 18:17

楼主要注意安全

IP属地:江苏

来自Android客户端8楼2015-01-15 18:20

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不感兴趣

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中国人民的伟大智慧

IP属地:重庆

来自Android客户端9楼2015-01-15 20:54

膨胀螺丝。我怎么没想到呢？！机智的楼主，借我把电钻吧

来自Android客户端10楼2015-01-15 20:57

感觉膨胀螺丝静态承重可以，一个人挂在上面天天晃，可能比较容易松脱吧，楼主小心

IP属地:江西

来自Android客户端11楼2015-01-15 21:01

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85kg多，力量还不小，应该装什样的安全

IP属地:北京

来自Android客户端13楼2015-01-15 21:11

自己动手好啊，我请人装一根铁管，也是膨胀螺丝装的三角铁，再焊的一条铁管。100块

来自Android客户端14楼2015-01-15 22:17

最好不要，还是买一个单杠，安全第一

来自Android客户端15楼2015-01-16 10:23

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不感兴趣

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why are you so diao

IP属地:甘肃

16楼2015-01-16 20:49

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