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3元钱的简易单杠

只看楼主收藏回复

两个爆炸螺丝+横杆。质量超60Kg建议每边打两颗。看来房子有个2米3以上的门框是多么重要!


IP属地:广东来自Android客户端1楼2015-01-15 13:47回复


    IP属地:云南来自Android客户端2楼2015-01-15 13:49
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      2026-03-18 05:31:39
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      要是多打几个高度。。就可以做很多锻炼的调整了


      3楼2015-01-15 14:25
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        自己动手丰衣足食
        ――灯熄了,我们都孤身处于黑暗之中,只有自己的身体与心灵相伴
           


        来自Android客户端4楼2015-01-15 14:54
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          竹竿?


          IP属地:上海5楼2015-01-15 15:00
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            爆炸螺丝---老板,来碗苏格兰打卤面,不要盐


            IP属地:湖北来自iPhone客户端6楼2015-01-15 15:24
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              神奇


              来自iPhone客户端7楼2015-01-15 18:17
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                楼主要注意安全


                IP属地:江苏来自Android客户端8楼2015-01-15 18:20
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                  2026-03-18 05:25:39
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                  中国人民的伟大智慧


                  IP属地:重庆来自Android客户端9楼2015-01-15 20:54
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                    膨胀螺丝。我怎么没想到呢?!机智的楼主,借我把电钻吧


                    来自Android客户端10楼2015-01-15 20:57
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                      感觉膨胀螺丝静态承重可以,一个人挂在上面天天晃,可能比较容易松脱吧,楼主小心


                      IP属地:江西来自Android客户端11楼2015-01-15 21:01
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                        85kg多,力量还不小,应该装什样的安全


                        IP属地:北京来自Android客户端13楼2015-01-15 21:11
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                          自己动手好啊,我请人装一根铁管,也是膨胀螺丝装的三角铁,再焊的一条铁管。100块


                          来自Android客户端14楼2015-01-15 22:17
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                            最好不要,还是买一个单杠,安全第一


                            来自Android客户端15楼2015-01-16 10:23
                            收起回复
                              2026-03-18 05:19:39
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                              why are you so diao


                              IP属地:甘肃16楼2015-01-16 20:49
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