公交:301 田心幼儿园
路程:从入口开始来回一趟 十六公里左右
必备:水 衣服(下山会冷) 备用品:背包 零食
不为玩..也没啥好玩的..只为锻炼体能
爬山可促进毛细血管功能--感觉全身舒爽通畅,可以强筋健骨,
爬山可以明显提高腰、腿部的力量，行进的速度、耐力，身体的协调平衡能力等身体素质，加强心、肺功能，增强抗病能力。