呵呵 好啊
一起加油哦
今晚吃了一个半西红柿！
明天加油哦~！！！！

烂漫 
你可以先试试减少主食 的量 菜可以正常 不过 也不能太油腻哦！！ 努力 ！一定会有效果的！！！
菠萝
继续加油哦！！！

今天去营口了！
吃的多了！
早上 一小团米饭 和鸡蛋还有茄子！
中午 半份紫菜包饭，几片烤肉和菜！
晚上 又去吃的烧烤 只吃了两块肉 还有豆腐干和冷面！
几天吃的好多啊.....体重有开始要回升了。。。。
加油哦！！！

今天早饭还没吃呢！！
不饿就不吃！！！呵呵。。。。加油哦！！�

刚刚吃了一点玉米！
加油哦！！！

今天 早饭一个波了叶饼！
午饭 晚饭都无！！
姐妹们一起加油哦！！�

今天 去面试了。。。

早上 半个 波了叶饼！
中午 半个 波了叶饼和 一团米饭和菜！！！
晚上 不吃了 加油哦！！！

几天没来了！！
前几天去面试，现在在培训，忙了，吃的也多了
体重也回升了！！
明后天休息，好好调整调整了！！！
明天开始重新记录！！
加油！11

今天的 
早上 一个小面包 一小袋饼干 一盒酸奶 还有点菜！
不少啊！！
加油哦！！！

中午 又吃了好多啊。。。。。
宫保鸡丁 5个小面包！还有豆角！！！
晚上坚决不吃了！

昨天晚上又多吃了。。。
去吃的烧烤。。。好多肉啊。。。
几天早上没吃。。。中午 鸡丁 好多菜。。。。
晚上加油哦！！！�

今天新的开始了！！
早上 半碗稀饭和菜！
中午 半碗米饭和菜！！
晚上 两口鱼！！！

今天吃的又的不少啊
早上 半碗稀饭和好多菜！
中午 半大碗炸酱面！
晚上 5个丸子和两口鱼还有两个桃！
今天还喝了两瓶绿茶！！！

其实也不是很痛苦啊 。。。
中间我也暴过啊。。。你应该也可以看到了。。。
我现在103或4 
也算有效果了吧！�

今天有不少啊。。。
早上 高粱米水饭和菜！
 中午 一小碗米饭 和菜！
晚上 比杂 两个桃和4个菜丸子还有两口冰淇淋！�