个人2015年健身十大目标！！！
2015既不增肌也不减脂！因为我也不感兴趣！第一，完美的砖石俯卧撑！第二标准的每次都胸部贴地的单臂分腿俯卧撑（你会问，不是单臂并腿扭腰俯卧撑吗？我说，我又降低难度了不可以吗？）！第三，牛逼的单腿深蹲！第四，每次单杠都贴胸的水平引体向上（你会说，哇塞！！！你好牛逼！我说，我又不是弱逼！）！第五，每次都单杠贴胸的反手水平引体向上！第六，漂亮的单杠悬垂直举腿（我这方面确实弱逼）！第七，完美的直桥！第八，搞定动态和静态的高低桥！第九，完美的平卧团身龙旗接肩倒立在平卧直腿龙旗下落（你又问为什么这么弱逼？我的回答是肩关节在练前水平时受伤所以弱逼）！第十，还可以勉强过关的单杠双臂悬吊！总之我还是很弱逼！！！请问你2015年了，工作该怎么办啊？shut up！！！不要问我这个问题！！！我也不知道该怎么办！