“重启计划”的基本知识放弃是我们最大的弱点。成功的方法只不过是失败之后再尝试一次。
——托马斯·爱迪生
“重启计划（Rebooting，即戒色恢复）”的目标是追求远离网络色情的生活。YBON论坛（yourbrainonporn.com）目前还没有关于“色情康复计划”的帖子，如果你正在寻找这类内容，可能除了“戒色期间杜绝观看色情”等，再找不到其他的建议。这里所说的“色情”不仅仅指黄色电影、录音带及小说，还有色情内容的替代品，这些都不允许看，比如：在FaceBook或交友网站上搜图片，浏览Craigslist（网站名）、内衣广告，或是观看YouTube上的视频等等。只要不是现实生活的，一律拒绝。如果你想将戒色等级提升到更高阶段，请观看Gabe Deem的这段视频（
http://www.yourbrainonporn.com/content/basics-rebooting，我的电脑看不了…不知道是不是浏览器或网络原因）。
YBOP论坛旨在宣传戒色前辈们的经验之谈，这些前辈们曾经受折磨于网络性瘾、网络色情导致的勃起障碍（ED）及其他症状。当进行“重启”时，请不要质疑“我这么做对吗？”，仅仅看到底哪个对你有益（别看广告，看疗效）。你的目标和态度决定了你戒色的天数，如果你正在“重启”是因为你在怀疑是网络色情引起了性功能障碍，那么恭喜你猜对了，请看YBOP论坛中Porn & ED这一版块，这里专门讲解了网络色情导致性功能障碍的有关问题（
http://www.yourbrainonporn.com/erectile-dysfunction-question），从“Porn-Induced Sexual Dysfunction”这一篇开始看（
http://www.yourbrainonporn.com/porn-induced-ed-start-here），就会找到你要的答案。
