求指教3X B152如何回退B145

看着很多吧友都升级了3.0，自己也是心痒痒，前两天也手贱刷了3.0稳定版，刚用上觉着新鲜，可是很多都木有优化到位，BUG还是不少，关键是觉着太耗电了，不怎么玩电量也哗哗直掉。哎，真心受不鸟，又想回退了，可是怎么退都失败了。请问这个有官方的回退包吗，或者有别的法子吗