(一)生活篇——-
1. 坚持良好的作息时间和卫生习惯,不随便改变规律;
2. 吃饭要在餐桌上,绝不追着喂,也不硬逼着、求着孩子吃饭;
3. 不让孩子随便吃东西,每天的零食定时定量,特别控制糖、巧克力、蛋糕、冰激淋和膨化食品的量;
4. 不要给孩子穿的太多,特别是运动的时候,少一件比多一件好;
5. 鼓励孩子多运动和探索,不要过分担心会摔倒、弄脏衣服、弄坏玩具、浪费水电。孩子的好奇心和想象力比什么都重要。让孩子玩的就让她尽情地玩,或者事先提醒注意问题,不要不停地唠叨“哎呀,要弄坏了,要弄脏了”;
6. 要特别注意孩子看的电视节目、书本、音乐,只选择健康有益的,绝对避免暴力、色情和成人化、市侩气成分;
7. 孩子也会注意自己的穿戴形象,这让她更有自信;
1. 坚持良好的作息时间和卫生习惯,不随便改变规律;
2. 吃饭要在餐桌上,绝不追着喂,也不硬逼着、求着孩子吃饭;
3. 不让孩子随便吃东西,每天的零食定时定量,特别控制糖、巧克力、蛋糕、冰激淋和膨化食品的量;
4. 不要给孩子穿的太多,特别是运动的时候,少一件比多一件好;
5. 鼓励孩子多运动和探索,不要过分担心会摔倒、弄脏衣服、弄坏玩具、浪费水电。孩子的好奇心和想象力比什么都重要。让孩子玩的就让她尽情地玩,或者事先提醒注意问题,不要不停地唠叨“哎呀,要弄坏了,要弄脏了”;
6. 要特别注意孩子看的电视节目、书本、音乐,只选择健康有益的,绝对避免暴力、色情和成人化、市侩气成分;
7. 孩子也会注意自己的穿戴形象,这让她更有自信;