有一次打球被人沉肩顶了下胸口没站稳往后倒，倒下去的时候手撑地，当时就很痛，也没去看，现在平时是不痛了，但是打一次求第二天手痛的不行，还有就是手腕在转动的时候关节里面会有卡卡的感觉，而且手腕保持一个姿势很长时间也疼的不行，比如在LOL完一局后就疼得不行，转动的时候也很疼，可是过一会儿就没事了，请问这是怎么回事啊！现在都不敢去打球了，很伤心啊