生命不息，运动不止

书到用时方恨少，健康透支才锻炼，说的就是我这种懒人。
其实家里就有几种健身器材，但是，一个人真的炼不下去，就像一个人不愿意开伙一样。
惰性一旦成为习惯，很难改变，何况还找了众多借口自我催眠。
人最难战胜的是自己！
不能这么下去了，我对自己说。
儿子在文化中心上舞蹈课的时候，我顺便咨询了中心健身房，交了一年费用，开始了我的健身之路......
万事开头难，第一次在跑步机上快步走了四十分钟后，小腿几乎抽筋，第二天开始腿疼，好吧，我顺势给自己放了两天假。
事实证明，这是错误的做法，第二天应该坚持锻炼，循序渐进才有成效。