呵呵 谢谢面包小妹�

对了,亲门,我中午12点放学,然后就要午睡,不敢去食堂吃饭,因为吃完几睡觉肯定长肉,但不吃的话下午和晚上可扛不住,所以就造成早上的狂塞 
怎么办好呢 
 
 
 作者： 云见风欣 2008-5-23 07:12 　 回复此发言 
 
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欣欣一直有午睡的习惯吗？我是从来没有的，觉得午睡也挺长肉的吧，中午吃完没多久就睡了。其实欣欣早上吃饱是可以的，但不要吃撑哈！中午吃个7～8分饱就可以了。这样一直可以有体力保持到晚上的。 
我前几天在农村的三天中午都有午睡啊，因为那的人有午睡的习惯啊！中午吃完一个小时就睡觉了，我的天啊，好怕长肉的啊！真是的。我是中午睡了晚上就睡不着的，农村人睡觉还早，晚上八九点就睡了。就我自己在那看电视看到十点，也不好意思睡太晚，打扰人家。呵呵～还是在家自由，想几点睡就几点睡，想几点起来都行。 
欣欣不午睡不行吗？晚上多睡点就行了啊。我宁愿中午吃饭也不要睡觉。 
 
 
 作者： 玻璃美人莹莹3 2008-5-23 10:10 　 回复此发言 

不睡觉不行啊,我晚上11点睡觉,早上6点起来,很困的
大概是高中的习惯,我中午不睡觉下午上课精神会很差
其实放假在家我都不睡的呢~

欣欣可以午睡睡醒之后吃午饭.这样既不影响休息也不会因为饿太久而导致晚上暴吃. 
 
 
 作者： 柏栗奈 2008-5-23 09:10 　 回复此发言 
 这条留言是通过手机发表的，我也要用手机发表留言！ 
 
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NANA的意见也不错哈！！小睡一会再起来吃饭哈！ 
 
 
 作者： 玻璃美人莹莹3 2008-5-23 10:10 　 回复此发言 


恩,我12点放学,大概12点20左右睡觉,谁1小时就要去上课了哈
而且起来不知道吃什么,去食堂的话只有面条和饼,米线什么的拉
其实我每次午睡起来,又饿又烦躁,但时间紧张,没时间去弄吃的了

一直都觉得欣欣的生活挺充实的，让我也好怀念上学的日子～～～上学时还老想着，什么时候能毕业工作就好了！现在却很是怀念～～可惜我从没有住过校，真是遗憾啊！ 
欣欣真是很中爱面食啊，面食其实热量普遍偏高的，还不如吃点米饭呢！真的，要想吃面条和饼之类的也尽量少吃，不要超过一百克吧，一般一百克的热量都在300卡左右呢，不如吃米饭呢！ 
 
 
 作者： 玻璃美人莹莹3 2008-5-23 10:06 　 回复此发言 


呵呵,我很久没吃到饭和菜了,但食堂只有中午和晚上才有饭菜什么的啊
可饼和面条全天都与,所以只能选择面了
米饭虽然热量不高,但炒菜热量也不低吧
恩,还可以选择盖浇饭和炒饭什么的,但油太多
我也是第一次住学校,不是很习惯,在家一个人多自由啊,现在天热,没空调没冰箱没热水洗澡,郁闷中~
超级期待放假的!!!!
不过我一直觉得如果能和几个好朋友住在一起肯定很爽~

到双休日了,感觉轻松点了,要上一下午的课,晚上还要开会
计划是去市里买点水果什么的,不知道可能挤出时间
上午上了两小时体育课,好讨厌打排球和跑步
不知道考试能不能过，烦恼中~
哎
闪去上课�

下了好大的雨,开完会就回来了,心情很烦躁,晚上吃了不少,好象习惯用食物来慰劳自己了
哎,感觉自己在长胖中了,压力一大就会吃的多
郁闷死了
都不敢称了
明天后天还有好多书 要背诵,好烦�

下了好大的雨,开完会就回来了,心情很烦躁,晚上吃了不少,好象习惯用食物来慰劳自己了
哎,感觉自己在长胖中了,压力一大就会吃的多
郁闷死了
都不敢称了
明天后天还有好多书 要背诵,好烦�

今天天气巨闷。出了N身汗。中午其实没什么胃口，可是怕不吃午饭的话下午会乱吃零食，所以还是准点去食堂打了饭。傍晚准备去跑步。换好运动服和跑鞋之后下楼才发现下小雨了。真是打击我的热情！没办法，只能明天再去跑了。 
 
 
 作者： 柏栗奈 2008-5-23 20:15 　 回复此发言 
 
决定以后无论如何都要吃中饭了，要不下午和晚上会很辛苦
象NANA学习
我们这雷电暴雨,明天跑步的计划作废了

那就早上吃点面和饼类的主食吧！一直觉得欣欣是淀粉类的动物呢，没有淀粉就不活不了的感觉～～中午的话，睡半小时不行吗？再留半小时的吃饭时间，就少吃点主食，多吃点青菜吧！肚子里一点油水没有也是不行的，炒饭和盖浇饭还是少吃吧，热量很高的。 
我也觉得如果几个女孩子，都是好朋友那样的住在一起肯定超爽的啊！可以一起吃饭，一起看电视！一起减肥！可惜我不能跟我那两个好朋友在一起，她们就知道吃啊！今天跟我一起健身出来，她男朋友来接她，出门她就要吃麦当劳的冰淇淋，还要请我吃，我说我可不要，你自己吃吧！刚健身完就吃，肥死了～～～接着她还要到她男朋友家去吃饭呢。哎。有男朋友不知道是幸福还是不幸啊！这天天吃可怎么能瘦啊！我冬天时就是天天跟男朋友在一起，一个月肥了十斤！！天天半夜带我出去吃饭喝酒的。觉得有时有伴还不如没有呢，自己一个人也挺好！ 
 
 
 作者： 玻璃美人莹莹3 2008-5-23 19:48 　 回复此发言 

主要是我开始减肥的时候就是不吃淀粉的,现在就特喜欢淀粉来着
恩,中午12点半后就没菜没饭了啊
决定以后先打好饭菜,睡觉起来再吃算了~
要不晚上自习的时候饿的难受,看不进书

那你晚上就早点睡啊，九十点就睡不行吗？一直有午睡的习惯是不好改，那就中午小睡一会，起来再去吃饭吧！ 
 
 
 作者： 玻璃美人莹莹3 2008-5-23 19:43 　 回复此发言 

呵呵,我们晚上规定上自习要上到九点,然后自己还要去找安静的地方背书什么的~基本上大家都11点多睡觉,灯亮着又吵,我提前睡也睡不着

是啊，中午晚上都不吃，哪受的了啊！ 
 
 
 作者： 花雁1989 2008-5-23 21:06 　 回复此发言 
 
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恩啊,今天八点吃了一碗面,后来上体育课都消耗完了,因为刚运动结束不敢吃东西,就什么都没吃了 ,结果饿的看不进书,心情又烦躁,吃了好多,郁闷死了

可能是一下吃多以下吃少,伤到胃了吧
胃涨吧!!!吃点健胃消食片吧~

也别强迫自己运动拉，会有反效果的
今天打扫也是种运动
妈妈是很辛苦啊~

那就简单运动下吧,加油
哎,心情很烦躁啊,吃多了,肚子不舒服
哎哎

这几天看书看的头昏目眩,吃的昏天暗地�