牛奶，我不是很爱喝，现在天热更是喝不下，早上喝酸奶可以吗？ 
还有中午最好吃点撒丫子啊，今天喝了一碗黄瓜粥，当午餐，晚上本来是不吃的，但嘴蝅，吃了个盼盼小面包。哎~ 
 
 
 作者： 嘟嘟琳183 2008-5-11 20:32 　 回复此发言 
我也是比较喜欢酸奶啊,加个鸡蛋也不错
吃了就算了,一个没关系的,以后把相吃的零食放在早上吃啊,中午以后最多吃水果

那是中午吃得太杂了呀，菜吃得多，还油 
 
 
 作者： 嘟嘟琳183 2008-5-11 20:35 　 回复此发言 
狠点,就过点水
你中午光吃菜�

汇报食谱: 

早：一杯蜂蜜水。一杯奶咖。一个蜜豆抹茶肉松面包。 
午：一碗紫菜汤。一碗米饭。一份蔬菜。一份猪肝。 
晚：两个苹果。120克山楂片。 

早起去自习。一个上午背了不少单词。还回了一封拖了很久的书信。有种完成任务的轻松感。 
今天依旧BM。肚子胀，小腹都突了。吃了两颗芦荟胶囊。但愿明天早上能顺利BB。我觉得BM绝对是我减肥的大敌。要是没有BM的困扰我应该已经下95J了。 
 
 
 作者： 柏栗奈 2008-5-11 19:54 　 回复此发言 
栗子我强烈建议你买肠清茶,效果好
我也觉得BM是减肥的拦路虎来着,芦荟那什么效果不是太好

我比较爱吃菜，在学校食堂吃饭的时候，都是把菜吃光，饭都剩一大半那种，同学都说我浪费 
 
 
 作者： 嘟嘟琳183 2008-5-11 20:44 　 回复此发言 
我也是哈,不吃主食会瘦的快点,不过菜不要太油啊

没有减到啊,继续努力�

菜吃多点没事拉,凉菜很好哦,最好吃蒸的�

100斤挺标准的啊,我们一起加油
具体怎么做啊,下次我也试试

坚持肯定有用,不过和你感觉不饿没什么关�

欣欣我要吃饭了。是我的中餐，哈哈。早餐喝的果汁。因为5点45的肚皮舞，和晚上7点的普拉提，所以吃饭时间就拖后了。弄的土豆泥，和凉拌菜。饿死我了。我去了哈。晚上回家什么也不会吃的。晚上大概会很晚才回来。九点多吧。晚上见吧！ 
 
 
 作者： 玻璃美人莹莹3 2008-5-11 15:43 　 回复此发言 
中饭吃的太晚就不叫过午不食拉~饿的时候吃,人体吸收速度快啊
不过用土豆泥做主食是很不错的说,继续加油

熊熊今天还上课啊?不是双休日嘛
与我和燕子相比,70不算多拉
熊的减肥方法是什么?
周末嘛,都有点,明天继续努力

MC的欣欣,在宿舍颓废了一天,吃的东西自己都想不起来了
本来打算今天清肠,明天开始21的,计划赶不上变化啊
现在也没有称,估计MC后体重肯定又会长不少
不过还是很期待MC的,一直不来很担心的
算了,就趁MC给自己放个假,结束MC后可能用狠的方法,六月1号再去称�

不错不错,熊熊加油哈
过午不食加运动,效果还不错吧?

莹莹到我这来了啊,呵呵,莹莹对我真好,泪奔

今天真奇怪了,每次我要翻页的时候总会提前被抢走
运气问题

话梅好像热量挺低的，我记得应该是一个才八卡。没错的话。是可以偶尔吃点的零食。 
 
 
 作者： 玻璃美人莹莹3 2008-5-11 21:39 　 回复此发言 
可我不是很爱吃话梅,我喜欢甜食,西西