昨晚被蚊子折腾了一晚上,早上起来腰酸背痛,想放弃了
不过还好我又回到了130了
今天五一,可能喝点蜂蜜芝麻水或是吃个苹果什么的
对自己好�

欣欣还是吃一点吧，不然容易酸中毒的，我就曾经两天没吃东西，然后就酸中毒了，不过我不是故意不吃的，那次是因为胃疼不想吃，结果后来就开始呕吐，吃什么都吐，后来就是不吃也吐。后来就进了医院，打了一天的吊针，观察了一天才放出来。前一阵在吧里见到一个号称要一个月不吃东西的人，我就拿我的经历苦口婆心的劝她，结果她不听，不过后来她坚持不住还是开始吃了 
 
 
 作者： 外星人ee 2008-5-1 00:01 　 回复此发言 
今天会吃点什么哈,别为我担心哦
我也怕压抑自己太久,一下暴了就死定了
这样对胃肯定很不好
我打算慢慢吃多起来

欣欣，实在受不了就放弃吧！我看了都担心，心疼你呢~~~~明天喝蜂蜜水吧，不行的话吃点水果吧。慢慢的恢复饮食，我怕你受不了一下子暴了，之前就白饿了白受罪啦！ 
 
 
 作者： 玻璃美人莹莹3 2008-4-30 20:38 　 回复此发言 
对啊,从昨天就有到是食堂大吃一顿的欲望,不过都克制住了
我也打算慢慢恢复饮食了,现在回到130,不想太压抑自己了
我超想吃面啊,饺子什么的,真怀疑自己是不是南方人
胃空空的 嘴也没什么味道
心理上饥饿

其实也不饿,就是想吃东西
刚喝了芝麻蜂蜜水和一个小苹果,结果更想吃东西了
闪去参加学校活动了
克制啊
心情一好就对自己太温柔�

学校弄那什么活动,那么大阳光,饶操场跑了好几圈,热死了
还好早上吃了点东西,要不肯定扛不住
提前用苹果牛奶法了,看到好多JM都暴了,我也很怕啊,所以还是不能太极端
五一快乐,开心的减肥

呵呵，欣欣，想吃面就吃一些吧，其实用水煮的面条热量并不是很高的，而且很顶饱，吃面也是一种减肥的方法，但是注意浇头不要太油 
 
 
 作者： 外星人ee 2008-5-1 08:29 　 回复此发言 
现在都懒的自己下面条了,挺喜欢食堂的青菜面的,就一点麻油呢
才断食好几天,身体吸收速度肯定很快,过几天去吃
好期待啊
吃面很容易饱 可也很容易就消化掉

哇。。。欣欣也去她的贴子里啦！！我去年就有去呢！觉得她这段话说的非常经典，我都给记到本子上了呢！在我的贴子里也有贴这段话呢！很受鼓舞的！ 
 
 
 作者： 玻璃美人莹莹3 2008-4-30 20:40 　 回复此发言 
是啊,昨天去看的
虽然我还没做到这一点,但我会慢慢不给自己压力,开心的减肥去是生活
多少有点急切吧
回到130压力就小点了

欣欣，现在身材怎么样了啊？ 
 
 
 作者： 漫舞雨轻 2008-5-1 10:52 　 回复此发言 
什么叫身材怎么样啊,反正体重是130,肚上肉狂多
看起来不胖,可个子高,壮壮的
110加油

你用什么方法啊 
 
 
 作者： 漫舞雨轻 2008-5-1 10:54 　 回复此发言 
断了3天食,怕自己暴食,不想太严格,最近就是苹果牛奶吧
可能就是过午不食,比较好坚持,因为现在想吃淀�

的确很难受 
我原来130J 
171CM 
看起来也不胖 
就是在我身上找不到一点女孩子的美啊 
那时候瘦到98J了 
看起来好多了 
可是现在有涨了118J 
目标95J 
欣欣加油啊！！ 
 
 
 作者： 漫舞雨轻 2008-5-1 10:58 　 回复此发言 
118啊,羡慕 什么时候我才能到120呢
那现在身材应该也不错吧 95啊?会不会太瘦呢
不过个子高瘦点就好看

对了,你是怎么从130弄到98的啊
狂厉害的
叫你雨轻吧,呵呵

欣欣，上面的是什么歌啊？你又忘记贴歌手和歌的名字啦！ 
 
 
 作者： 玻璃美人莹莹3 2008-4-30 20:29 　 回复此发言 
最近推荐给莹莹的歌曲,莹莹都没太在意,所以欣欣就没什么动力去贴了拉
是陈奕迅的 不要说话

反正你还是多注意一下身体吧，觉得不舒服马上停止哈，千万不要硬来！身体最重要了！你都绝食了，还运动什么啊？别晕倒了啊，不要运动了吧。等吃东西的时候再运动吧！ 
我现在也挺好的，每天的饮食和运动都给排的满满的，跟着课表来，感觉跟上学一样，挺充实的！ 
 
 
 作者： 玻璃美人莹莹3 2008-4-30 20:26 　 回复此发言 
外面好热,我也不大想动
可都是必须要参加的活动啊,不给自己的懒惰找借口了
运动下也还行
要努力学习莹莹现在的状态下星期正式上课了,我也要努力安排好饮食 运动 学习

我来了，今天真的累死我了~~~~~~~今天又打破我的个人记录了，在健身房运动了2小时40分！！比前天还厉害呢！前天是2小时20分~~太佩服我自己了~~~ 
本来下午订的是要去上瑜珈课和动感单车的。14点50的瑜珈，我14点15就到了，上面正在看什么民族舞，我一看，瑜珈的垫子全被人给占了，这帮人太狠了~！我就下去排队预约动感单车，要提前一小时排队的，上次我还不到二点半到的，已经排了好长的队，我都没排上我喜欢的教练上的！这次学聪明了，我提前点从家走还不行吗？真是的。 
我就先在跑步机上40分钟，到了3点半上了一小时的动感单车。。。简直了，那个汗都顺着脸流到鼻子上，从鼻子上又差点流到嘴里了。。。一节课下来真是TMD爽啊！腿都像踩在棉花上一样。我问我身边的两个女孩，16点30的热舞上不上，她们说上吧！我心想有人陪我，我也去吧！豁出去了！又跳了一个小时的舞。那两个女孩半路太累了，先走了。我还是坚持到最后的。。。五一前的最后冲刺啊~！希望会瘦一点吧！ 
 
 
 作者： 玻璃美人莹莹3 2008-4-30 20:21 　 回复此发言 
运动的好有激情哈,我也希望自己上那种很运动很健康的瘦,给人一种有活力的感觉最好
不过你也别太累哦,运动太多也不好,我昨天打比赛好象太使劲,现在腿酸死了,估计又要休息几天

欣欣，别难过了，我也跟你一样啊，开贴快一个月了，才瘦了那么一点。还好外表看起来有瘦。我也好想看到6打头的数学啊。哪怕是69KG也会很开心的！到时就可以奖励新衣服了，可以请爸妈吃大餐了！！我要加油了！争取在母亲节实现这个目标！ 
其实不要把目标订的太远了，就一个小目标一个个的来，达到一个就会很兴奋很有成就感的！我现在的目标就是138J。。。然后第二个目标是130J。希望在生日时能到130J就行了！然后到十一时完成115~120之间吧！一点点来吧！ 
 
 
 作者： 玻璃美人莹莹3 2008-4-30 20:36 　 回复此发言 
问题是我外表也没变化,反正这月是很失败呢,不过总算回家享受了几天
五月好好开始 初步目标125