呵呵 自己翻页

- 静静的生活 - 

 旋转以后静静生活 
垫起脚尖静静生活 
秋天以后静静生活 
电影散场静静生活 
路灯点亮静静生活 
雷雨过后静静生活 
不过问谁 
谁打破周围的沉默 
谁决定话题的轮廓 
谁穿越空旷的沙漠 
带走 
火红的日落 
搬到海边静静生活 
浮木漂流静静生活 
啤酒泡沫静静生活 
火箭升空静静生活 
地球旋转静静生活 
不让全世界的习惯 
陪我放松 
谁打破周围的沉默 
谁决定话题的节奏 
谁穿越空旷的沙漠 
带走 
灌溉的花朵 
迷路的骆驼 
music 
oh oh 
表演过后短暂问候 
搬到海边浮木漂流 
潮起潮落啤酒泡沫 
带走 
灌溉的花朵 
迷路的骆驼 
时间的沙漏 
火箭升空静静生活 
地球旋转静静生活 
不让全世界的寂寞 
陪我坠落

欣欣我来了，我已经没事了。调整好心情了！哈哈。我是谁啊。我是能屈能伸的啊！上一秒的不开心早已经被我抛到脑头，烟消云散了！今天心情挺好的，因为今天第一次练普拉提，教练的话给我很大的信心和梦想吧！我就坚持一周三课都去上，看看一个月下来效果怎么样！相信她一回！因为她的身材实在是无可挑剔！长得真的很一般！但身材好了就是好看！小肌肉，小细条。。下课了我们好几个人都跑到她身边去摸她的腹肌和胳膊后背啊，全是小肌肉呢！真好！ 
 
 
 作者： 玻璃美人莹莹3 2008-4-29 17:12 　 回复此发言 
羡慕ING 其实我也觉得有些人很瘦但穿衣服不一定就好看呢
莹莹你好好加油~效果好暑假我也去练 西西
我觉得减肥最重要就是 要不断的给自己信心和动力哈
要不就坚持不到最后哈

欣欣，不会吧？你要绝食五天啊？？？行不行啊？不是一天苹果一天牛奶吗？不要绝食吧。。。对身体会很有伤害的啊。现在年轻还感觉不到，年纪大了毛病全找上来了。不要了吧。。。怕怕啊~~~ 
 
 
 作者： 玻璃美人莹莹3 2008-4-29 17:15 　 回复此发言 
恩 我今天才第一天 没什么感觉呢
我曾经绝食四天 多一天应该挺的住吧
我就是那种好了伤疤忘了痛的人 前段时间还说不用这种不健康的方法
可在家调理了 感觉自己状态太好了
不试我不甘心啊 莹莹放心 要是我挺不住我会收手的

欣欣，你以前用过21天法啊？？坚持下来了吗？瘦了多少啊？ 
女女就是去年用21天，瘦了好像15J吧，后来又反弹了几斤好像。 
 
 
 作者： 玻璃美人莹莹3 2008-4-29 17:32 　 回复此发言 
我没有完全坚持下去 第二阶段快结束的时候 班上组织野炊所以泡汤
不过我绝食了3天 吃了 5 6天水果就瘦了8斤 后来就和以前饮食一样 保持下去不反弹就没继续了
我感觉我这次用的方法更狠来着

晚上不自习 系里有活动
晚上是散步好还是跳绳好呢 
一点都没有饿的感觉哈
下了很多好听的歌曲 挺期待散步的

欣欣，女女那个时候就是三天不吃饭给胃都搞出毛病来了，现在动不动就会胃疼，不敢太饿，也不敢吃太硬的太冷的东西，总之就是有毛病啦！她现在都不敢太狠的减肥，因为胃不行了。身体才是咱革命的本钱啊！你不是优着点来吧！不行的话赶紧放弃！ 
 
 
 作者： 玻璃美人莹莹3 2008-4-29 17:27 　 回复此发言 
我看了女女那样也挺害怕的
我现在每天补钙和维生素 要胃不舒服的话我就停止
总之不能一下暴一下绝食
不能吃冷的 
现在天气热了 又要准备英语四级考试
运动时间要减少 只好控制饮食了
所以还是羡慕莹在家减肥哈 有足够时间锻炼

闪~

女生应该注意的问题!请多关注自己的健康啊! 
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>> > 粉色题板 
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>> > 1. 在干净的床上裸睡 
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>> > 2. 生理期不吃巧克力，因为会加重痛经 
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>> > 3. 养成记录生理周期的习惯 
> 
>> > 4. 通过运动而非调整型内衣来塑造曲线 
> 
>> > 5. 不翘二郎腿，以免压迫神经 
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>> > 6. 贴身衣物不干洗 
> 
>> > 7. 拉风的丁字裤不适宜日常穿着 
> 
>> > 8. 去年的衣服要进行曝晒后才可以穿 
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>> > 9. 如非必要，不使用卫生护垫 
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>> > 10. 定期检查化妆品的保质期 
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>> > 11. 洗浴后一小时再化妆 
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>> > 12. 即使爱美，也不要在耳朵上部的外缘软骨部位穿耳洞 
> 
>> > 13. 了解自己的家庭病史，特别是母亲和外婆的病史 
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>> > 
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>> > 蓝色题板 
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>> > 1. 每天踏进办公室，先将窗户打开透气，再坐下来工作 
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>> > 2. 如果一天要接听5小时电话，使用无线耳机 
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>> > 3. 复印文件时，与复印机保持至少一米 
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>> > 4. 只在非常必要时才使用滴眼液 
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>> > 5. 不趴在办公桌上午睡 
> 
>> > 6. 在办公室为自己准备小靠垫，放在腰部 
> 
>> > 7. 不要将笔记本电脑放在膝上使用 
> 
>> > 8. 在办公桌上养一盆仙人掌，帮助吸收辐射 
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>> > 9. 阅读完报纸后，记得清洗掉沾在手上的油墨 
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>> > 10. 每30分钟伸一次懒腰 
> 
>> > 11. 办公室地毯定期清洗杀虫 
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>> > 12. 用完电脑后要清洁面部及手部，清除辐射微尘 
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>> > 13. 单肩的短带挎包会加重肩周炎症状 
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>> > 14. 公文包时的口红与签字笔分格存放 
> 
>> > 15. 每天保证有2小时以上的时间，让脚从高跟鞋时解放出来 
> 
>> > 16. 每周晚过22：00的加班不超过一次 
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>> > 
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>> > 绿色题板 
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>> > 1. 浴室保持干燥，防止霉菌滋生 
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>> > 2. 沐浴不超过10分钟 
> 
>> > 3. 用温水刷牙，同时刷刷舌头 
> 
>> > 4. 用冷热水交替洗脸 
> 
>> > 5. 不用塑料器皿盛装热水 
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>> > 6. 定期清理冰箱 
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>> > 7. 微波炉在工作时，请离开厨房 
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>> > 8. 使用抽油烟机 
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>> > 9. 晚餐时关掉电视机 
> 
>> > 10. 尽量避免使用厚绒布窗帘 
> 
>> > 11. 杀虫剂和清洁剂要放在远离起居场所的储物间 
> 
>> > 12. 用天然的花香或果香代替芳香剂 
> 
>> > 13. 冬天居室里的加湿器使用纯净水 
> 
>> > 14. 不要贪图方便将电脑带进卧室 
> 
>> > 15. 不要把手机放在枕边充当闹钟 
> 
>> > 16. 头发没干时，别急着入睡 
> 
>> > 17. 卧室的房间要用柔和色彩 
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>> > 
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>> > 黄色题板 
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>> > 1. 在牛奶和豆浆之间，选择后者 
> 
>> > 2. 觉得还可以再吃半碗饭时，离开餐桌 
> 
>> > 3. 如果身体不感到饥渴，每天只需饮用4杯水 
> 
>> > 4. 多喝酸奶 
> 
>> > 5. 无论什么原因，都别抽烟 
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>> > 6. 在食谱里添加杂粮和蔬菜 
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>> > 7. 饮绿茶胜过红茶 
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>> > 8. 重视早餐多过晚餐 
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>> > 9. 控制盐的用量 
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>> > 10. 起床后先刷牙，再喝水 
> 
>> > 11. 经常嚼口香糖 
> 
>> > 12. 一早一晚，两个苹果可以有效改善便秘 
> 
>> > 13. 纯素食可能导致荷尔蒙分泌异常，造成不孕 
> 
>> > 14. 每周至少吃一次鱼 
> 
>> > 15. 远离可乐等碳酸饮料 
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>> > 16. 不喝久煮的火锅汤 
> 
>> > 17. 没有果汁牛奶这回事，它们是天生的冤家 
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>> > 18. 饭前吃水果胜过饭后 
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>> > 19. 睡前可以来一杯红葡萄酒 
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>> > 20. 喝咖啡可能引起女性骨质疏松 
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>> > 
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>> > 橙色题板 
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>> > 1. 多享受早晨8－9点的阳光 
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>> > 2. 跑步、骑脚踏车等运动可以保持优美的腿部线条 
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>> > 3. 热水泡脚可有效预防静脉曲张 
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>> > 4. 精神极度疲倦时并不适宜以运动减压，休息更重要

晚上弄方队,站站走走的弄了1 2 个小时
心情有点低落 就回寝室收拾东西 明天还要检查寝室呢
感觉心情不大好或很好的时候就喜欢收拾东西呢 整理以下 心情也平复了
反复的听着那首英文歌 要开心 我对自己说
是不是减肥的时候心情就不容易太好呢
或许是怕自己不能成功吧
这才第一天 还有四天 加油吧
想很自信的快乐的活着 想做回那个单纯快乐的女孩
想继续用乐观和快乐感染别人
哎 我也不知道这次我能不能坚持到底
可我会很努力很努力的挑战自己

明天还要早起做操~第一天还是很好过的,希望接下来几天顺利度过吧
最近都挺能睡的 这样也好 害怕失眠的感觉
会想很多
那晚在火车站就一直看亦舒的书,每个故事都在我心里留下了点什么,喜欢里面女子冷眼看待一切的感觉
上床再看一遍吧 怀念那个在火车站的晚上
梦幻一�

以后减肥到一定成果就奖励自己一本亦舒的书吧
她书太多了,统统都想�

深色的海面布满白色的月光 
我促声望着海星不知飞哪去 
听到他在告诉你 
说他真的喜欢你 
我不知该 躲哪里 
爱一个人是不是应该有默契 
我以为你懂得每当我看着你 
我藏起来的秘密 
在每一天清晨里 
暖纯咖啡 安静的拿给你 
愿意 用一支黑色的铅笔 
画一出乘模糊台句 
灯光再亮 也包住你 
愿意 在降落唱沙哑的歌 
再大声也都是给你 
请用心听 不要说话 
━━≡Music≡━━ 
爱一个人是不是应该要默契 
我以为你懂得每当我看着你 
我藏起来的秘密 
在每一天清晨里 
暖纯咖啡 安静的拿给你 
愿意 用一支黑色的铅笔 
画一出乘模糊台句 
灯光再亮 也包住你 
愿意 在降落唱沙哑的歌 
再大声也都是给你 
请用心听 不要说话 
━━≡Music≡━━ 
愿意 用一支黑色的铅笔 
画一出乘模糊台句 
灯光再亮 也包住你 
愿意 在降落唱沙哑的歌 
再大声也都是给你 
请原谅我 不会说谎 
愿意 用一支黑色的铅笔 
画一出乘模糊台句 
灯光再亮 也包住你 
愿意 在降落唱沙哑的歌 
再大声也都是给你 
爱是用心吗 不要说话

今天很喜欢的歌曲 欣欣 晚安

人生就这么短短几十年，你开心也一样过，不开心也一样过，为什么不让自己活得开心点呢？不要给自己留下什么遗憾，想哭就哭，想笑就笑，该爱时就去爱，无谓压抑自己！你现在才20岁，多么美好的年纪啊！不防多交点朋友吧，每天充满着阳光的过每一天


觉得莹莹说的很好