所以说我就是折腾哈,前两天吃多了,今天又130上了点
都被自己弄败了
很明显今天又要清肠,不过不会那么强烈的压抑了
刚喝了牛奶燕麦,一点味道都没,放了点葡萄干
还吃了鸡蛋
然后再吃点水果
这样的清肠方式我还是比较能接受的

虽说这星期体重都没变化,不过外表有变,大概是为了体现我上星期减的那4斤吧
28的裤子都送了呢~小得意下
今天雨小了点,打算去逛街,买点水果,酸奶和全麦面包,然后开始计划五一前十天的健康饮食安排,不给自己什么压力了,130就130,欣欣也还挺成功的拉
对了,打算去照大头贴,可能也会买件夏天的衣服留在五一回家穿
总之打算逛到走不动为止

我是属于从小胖到大的那种

我不高才165
可是体重也是165啊 就完全是一颗球了嘛

是这个月初开始断断续续的在减
黄瓜鸡蛋的试过 不过对我没有什么用
21天是第三天实在撑不下去就放弃了
= =
我寝室的人都对我无语了
完全不相信我能减肥成功 
 
 
 作者： 安慰巧克力 2008-4-20 07:00 　 回复此发言 
 这条留言是通过手机发表的，我也要用手,机发表留言！ 
不管别人对自己有没有信心,重要的是你觉得自己可以
你了解自己因为肥胖而遭遇过的嘲笑,不自信,伤害
重要的是你和欣欣一样强烈的想瘦下来,想成为自己喜欢的女子,想自己一个值得期待的未来
欣欣前面也说过自己最重的时候身高174多,体重172
都差不多了呢
我不属于球,属于铁柱
可欣欣现在就在拼命的改变自己啊,不管有多么辛苦我都愿意
欣欣相信巧克力可以的
找个适合自己的方法 我们一起在平静中等待自己的蜕变

呼呼……
掌声鼓励～鼓励～
有成果了得keep住吖～

继续努力…
 
 
 
 作者： 安慰巧克力 2008-4-20 07:05 　 回复此发言 
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是啊是啊,欣欣不到110就绝对不停止
我要不断说这句话不段提醒自己 这是自己对自己的承诺
虽然欣欣这段时间表现都不好,没起到带头作用,很惭愧的
不过减肥总有个疲倦期呢,重要的是欣欣一直在努力调节自己,重要的是欣欣没有放弃自己和自己对自己的承诺
我想我会保持住的,昨晚上把以前的衣服拿出来穿,太恐怖了,有时候想想以前胖的时候那么伤心难过的日子,真的很不想回到那个时期
虽然现在好了点,可在我心里我还是那个很胖很不自信的女孩子呢
我要继续加油呢~相信巧克力不久也会慢慢尝试到改变自己后的成就感

看查了下,原来巧克力喜欢赤西仁哈~anego还挺让我感动的
我对KAT-TUN 也还比较喜欢了

感觉崇拜某个偶像的女孩子会很疯狂的做件事呢
巧克力 加油 从今天起 改变自己 幸福起来

我寝室的人都对我无语了
完全不相信我能减肥成功 
 
 
 作者： 安慰巧克力 2008-4-20 07:00 　 回复此发言 
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刚没看到
巧克力也是大学生吧~欣欣大一呢
其实在学校减肥也有好处,你想吃什么都可以自己决定
至于室友嘛~她们自己没毅力减肥,还天天泼我冷水,或是吃好吃的诱惑我
切 这些统统都是我减肥的动力拉
我就为争口气也要瘦给她们看
自己减肥后我就不会和她们一起吃饭了呢,在她们面前我也不好意思吃东西呢

现在的我可是火力全开吖～

欣欣你是大几嗒

 
 
 
 作者： 安慰巧克力 2008-4-20 07:20 　 回复此发言 
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呵呵 最喜欢这种有斗志的样子了
欣欣也向巧克力学习哈
其实我帖子首页还讲的挺清楚的呢,这不单单是我的减肥日记,基本上就是我减肥过程中的心情记录呢
巧克力有时间可以看看 我想我们肯定会有共鸣的

idol的力量啊…
很强大呢

哈哈～
握手 握手
KT的饭呢我们都是 
 
 
 作者： 安慰巧克力 2008-4-20 07:26 　 回复此发言 
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不敢不敢,我算不上饭,主要是周围的朋友都比较喜欢,我也有点受影响
呵呵
总之他们歌好听我就听 电视剧好看我就看
以后你有什么他们好听的歌哈 电视剧哈 统统介绍给我嘛
现在朋友都不在周围 我都很落伍来着

恩啊…我大二
 
舍友啊
他们常常都对我说 胖胖的就很可爱 让我不要再减肥了
可是我痛苦的点他们完全不知道

= ="
只要一离开家 饮食全部乱来了
 
 
 
 作者： 安慰巧克力 2008-4-20 07:33 　 回复此发言 
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她们不胖吧?完全不能理解胖人的心情
反正欣欣每次看到可爱漂亮的衣服就会流口水
到现在都没勇气穿呢
巧克力瘦下来不仅可爱 而且漂亮 自信

哈哈…
KT要出新单曲了呦～
仁的SOLO也要CD化
很期待的说…

^ ^
这也是减肥之外的一种收获吖～
新朋友
 
 
 
 作者： 安慰巧克力 2008-4-20 07:39 　 回复此发言 
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看来我真的落伍了 到现在我还在听有闲俱乐部上的曲子呢
汗
减肥可以给人带来很多收获的呢
把减肥融如生活 去享受减肥
就蛮容易坚持下去了
当然欣欣还在努力学习达到这个境界的阶段中

你是在家吃的对还是在学校吃的多啊
巧克力?

恩恩恩 超期待的说
然后就又开始幻想了啦
哈哈…

革命尚未成功 同志仍需努力!!
有共鸣的人真的就比较容易沟通
相互鼓励吧
我也要到110~ 
 
 
 作者： 安慰巧克力 2008-4-20 07:50 　 回复此发言 
 这条留言是通过手机发表的，我也要用手机发表留言！ 
 
人生本身就要充满期待嘛~
太容易沟通了,我早就说要出门,到现在都还待在电脑前面
检讨检讨
逛街是最好的运动了呢 巧克力也多散步哈
下会再聊哈
对了~说不如做,巧克力你有什么饮食运动方面的计划,都写出来哈,下午回来我还可以帮你参考下看可合理

应该是在家
在家饮食会比较有规律
而且每次回家都会大补特补的
不吃还会被说 
 
 
 作者： 安慰巧克力 2008-4-20 07:55 　 回复此发言 
 这条留言是通过手机发表的，我也要用手机发表留言 
忍不住再说句,那你就可以把握在学校的时间哈
回去补下也没什么太大关系的拉
爸爸妈妈就这样
我闪~

昕昕来了 今早空腹时112了~~好开心地说~~ 

昕昕下周目标108 一周四斤 不算太过分的哈~~ 

欣欣也要努力哈~~等我们的好消息 

昕昕最近不太舒服 经常感觉很疲惫~~ 

除了散步就是窝在被窝里了~所以不常来看欣欣的哦~~ 
 
 
 作者： εiз蜕变荿渫 2008-4-20 11:44 　 回复此发言 
欣欣也很为你开心了,欣欣这个星期体重都没变呢
要象昕昕学习哈
不过分不过分~只要努力就一定可以的
昕昕到110可就要多加点运动哦~要不新陈代谢会很慢的
吃的不多自然疲倦哈,那就不要运动了
补充好蛋白质 钙
好好休息

看了这么多帖子,还是想跟欣欣的帖子! 
自己开帖的话,觉得会有压力,呵呵,还是跟着欣欣好啦. 
今天早上起来称体重,竟然135了,还重了一斤,肯定是昨天晚上吃了那么多受到惩罚了,唉,早点看到欣欣的帖子就好啦,呵呵. 
早上起的晚,就直接吃中饭了,去买了一堆黄瓜回来的,中午喝了一杯蜂蜜水,一根黄瓜,还有一个茶鸡蛋,也不觉得饿,刚刚还BB了下,觉得轻松好多啊,晚上一定要坚持住,只能吃一根黄瓜! 
 
 
 作者： 天使回归魔鬼 2008-4-20 13:24 　 回复此发言 
那就来跟欣欣的帖子,超级欢迎的呢
涨一点没关系拉,反正还没有转化成脂肪,这几天克制下就好
天使好强啊~我几受不了黄瓜那不甜不咸的味道
加油加油拉
实在挺不住吃个苹果也别太在意哈
不过早上最好起早点,九点前人的新陈代谢很高的呢