今天早上豆浆，蜂蜜水，苹果
中午苹果
大麦茶全天和几个木糖醇
恩，貌似还是有点BM

欣欣你今天BM有好转吗。。我上午吃了点BM药。。喝了1L水。。中午终于排毒了。。 
 
 
 作者： 柏栗奈 2008-9-12 14:56 　 回复此发言 

这两天吃太少了，肯定BM拉
明天多吃点青菜，喝酸奶，吃香蕉，再不行就只好喝点茶了，你吃什么BM药的啊？

逛了一下午的街才回来，好累啊，都不饿呢
早上是鸡蛋虾皮紫菜汤，蜂蜜水
中午永和冷豆浆
我又到关口了，前几天的21就卡在这，相信BM好转了就会突破的
不过心情真超级好呢，晚上去超市买了很多月饼，准备快递回家，呵呵，想到爸爸妈妈肯定会惊喜就很开心，而且买月饼的钱还是前几天推销报纸自己挣的，乌拉拉

欣欣，你好！我也是160哦，不过那是四年前的事情啦，那时我刚进大学，看见同学穿的很漂亮后才发觉自己超胖，但是我身高只有172，后来和同学一起减肥，最瘦到过120，今年毕业在家吃了一个月又胖到130了，这周也开始减肥，怎么说呢，我以前 不爱运动，导致我120的时候人也显得很胖，我主要是靠节食瘦下来的，因此身上的肉很松，而且屁股现在超大，很苦恼，不知道大家有什么办法帮帮我! 
 
 
 作者： 怀素卿 2008-9-12 19:21 　 回复此发言 

其实120应该就还好拉，我觉得还是简单的运动才能让身材完美，跳绳和舞蹈都不错啊
现在都怎么减的呢？

我昨天去超市的时候就被挤死了，我选了很多好吃的月饼呢，什么广式，苏式的，都是自己喜欢吃的，虽然全部快递回家给爸爸妈妈的，但还是很有节日的感觉�

觉得嘴里没什么味道，肚子有点空，但也没什么特别想吃的东西
今天梨子4个，苹果3个，酸奶两杯，牛奶一袋，西红柿1个
BM�

貌似又是关口，几天都下不来了

今天除了打水以外，一天都是一个人赖在宿舍玩电脑的
从早上吃的东西有
 冬瓜红枣汤，萝卜虾皮汤，绿豆汤（自己弄的）
 苹果两个，西红柿两个，蜂蜜水，柠檬水
 下午实在是谗死了，又吃了咸鸭蛋，然后就更想吃东西了，忍的好痛苦
 感觉节日过的好凄凉，有点想家了，不过爸爸妈妈吃到我寄的月饼有开心就好
 期待明天~

好几天都没看到天使，莹莹了
亲们，我们要一起努力哈
虽然反弹是很让人沮丧的，但要相信自己足够坚强可以熬过

呵呵，早上起来，顺利解决BM，喔�

呵呵，刚正在下歌，头都下晕了
看到莹莹好开心哈
好饿啊，身边的月饼和水果都不能吃，又懒的下楼
我觉得这方法还挺健康的，我们一起哈，你是怎么安排的呢

摸摸莹莹，不要着急，我哈，NANA哈都努力把暴的肉减下去了不少，刚长的是很容易掉的
我也在看命中注定我爱你，不过觉得前面好看点，即使没有王子我还是那个骄傲的公主
莹莹别给自己太大压力，其实做楼主真是很麻烦拉关注的人太多，你就休息段时间不要去了，到我这来汇报，我来监督你

恩，暴的很容易掉的，我暑假还到150用一星期就下140了，不过现在到了关口，有点吃力，想用温和点的方法来突击
其实那方法我看的也有点晕，究竟哪一周是全素食啊�

其实我觉得比较麻烦的就是不能吃水果
但还是打算严格点，果糖是挺厉害的，打算受不了就吃点西红柿和柚子
这星期计划就是不吃水果
素食是早上喝粥，中午吃菜，适量主食
无糖是早上豆浆或鸡蛋，中午就是有鸡蛋或是有瘦肉的�