不会反弹拉,都这么多天了
你那十天晚上不要次太多就没什么事情了
就算真出多了,第二天少吃点也没关系拉
什么时候开始按教练的?

感觉吃的差不多都消化了,明天要好好看书了,几天还挺放纵的
不过聊的真开心啊
我也去睡了
明天要克制下饮食了,香瓜,桃子,西瓜,还挺喜欢的
最近BB都很顺利呢,希望明天早上把今天吃的全部排�

就是就是,我打算20岁生日前一定要拍套呢
暑假回去好好研究下,再和莹莹学几手保养化装,西西
我每天晚上都睡不好,蚊子在旁边叫的和战斗机一样呢
热裤迷你裙早就出现了，强烈紧迫感�

半饱?反正按教练食谱来就是拉
总之我觉得晚上少吃就不会胖!!!
那明天就新的开始拉,小宇宙,燃烧�

晚安,蚊子真讨厌的�

呵呵,昨晚上被蚊子折腾的都没有睡好
早上6点30才醒来,犹豫了半天,牙没刷脸没洗了就去跑步了
人懒了第一次就会有第二次啊
西西,操场上一个人都没有,400的跑道,一口气跑了8圈,走了剩下的2圈
明天争取跑完10圈哈
好久没运动,感觉挺舒服的,我还把音乐弄外音了
希望 运动有效果拉,肚子上出了不少汗,最重要是瘦的匀称哈

跑完步,喝了柠檬水,顺利BB,洗了冷水澡,还把寝室打扫了,平常堆积的衣服也一口气洗掉了
现在所有都弄好了,也不太饿了
计划等会喝点牛奶,吃点香瓜
从下星期六开始就不做早操了,到时候我一定坚持每天跑几圈,JMS监督我哈

我想,每天早上跑步,晚上就吃点水果,不吃零食,一星期瘦1到2斤应该可以吧
不管了,反正,放假后我就可以疯狂减肥了
好好学习,天天向上

心情好心情坏怎么开始怎么办 
你有的不爽让我来分担 
everything gonna be alright 
tomorrow will be fine 
太阳依然灿烂地球继续转 
有我的陪伴你再也不孤单 
music 
有我的陪伴一起终结孤单 
卫冕者接受挑战难免也会失败 
人生像一场比赛还是要保持乐观 
请你把头抬起来帮你把勇气装满 
有我这样完美的朋友 
high不high 当然很high 
啦.......

听了很多一直蛮喜欢的歌曲,心情很轻松啊
上面的歌词也是我的心声拉
有你们的陪伴我再也不孤单
西西,去休息下,然后还要看书�

睡觉起来了,天气闷热,在宿舍待着就想找东西吃
刚出了一个大香瓜一个小香瓜,肚子好涨
今天绝对不能放纵啊~
闪去教室看书吧,然后晚上回来看电视剧,西西

天气闷热啊,在教室做了张英语卷子,看了下组胚就回来
天使也在呀,真好

看了莹莹贴的照片,我发现瘦才是王道啊~

mc已经块结束了,决定这三天用苹果减肥法,男朋友不在的三天里只吃苹果和蜂蜜水,今天第一天就没忍住诱惑,晚上真的真的不能再吃了,明天也只可以吃苹果. 
欣欣和莹莹还有燕子要多骂骂我,不然我又要反弹好多了,今天早上已经124了,前一阵子还瘦到120多一点,看来是吃下去的开始长了,我的妈呀. 
我有好多考试啊,可是白天都看不进书的,怎么办哦,先不管了,我来慢慢爬楼,看看你们昨天聊啥呢. 
 
 
 作者： 天使回归魔鬼 2008-6-7 15:12 　 回复此发言 


天使也有很多考试吗?那减肥学习都要好好弄啊
我们昨天是聊的挺多内容的~这几天吃的是多了,后面几天稍微控制下就不会长肉拉,不过我看天使最近食欲比较旺盛,不要用太激烈的方法拉
我对那个果蔬条好感兴趣啊?
好吃不,贵不,幻想中