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回复：【日记】150106|大基数减肥，少吃运动的健康减肥

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早餐 牛奶一袋，馒头一个
加餐 椰汁一瓶
午餐 米饭一小碗 土豆炒肉片一点
过午
来自Android客户端7268楼2015-04-27 14:41
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    现在就盼5.1了，今天预约了明天去针灸，两年前办的卡了，还能去！拼了！
    来自iPhone客户端7269楼2015-04-27 15:13
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      2026-02-09 20:53:14
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      早上一碗杂粮粥，一个鸡蛋，半个馒头100g加韭菜炒虾米200g！中午一瓶酸奶200g，配的燕麦在里面！
      来自iPhone客户端7270楼2015-04-27 15:18
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        出差ing，木有办法测体重，不过早上还是跑了8公里
        来自iPhone客户端7271楼2015-04-27 15:41
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          坚持一会就下班了，回家努力运动一定要争取五一前下70，加油，体重差不多的胖子看过来，我们一起努力啊
          来自iPhone客户端7272楼2015-04-27 15:49
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            怎么减？求指导，自己坚持不下来，我一饿就胃痛
            来自Android客户端7273楼2015-04-27 15:52
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              楼主会不会有吃油炸食品的时候呢 会不会很难过啊 然后怎么办呢
              IP属地:浙江来自Android客户端7274楼2015-04-27 15:52
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                起床，伸个懒腰，又下雨了
                来自Android客户端7275楼2015-04-27 16:21
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                  2026-02-09 20:47:14
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                  求带，77.7了
                  来自iPhone客户端7276楼2015-04-27 16:21
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                    大姨妈不来想她来了又疼死，4点吃一个苹果 几片火腿，楼楼不多吧，
                    来自iPhone客户端7277楼2015-04-27 16:22
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                      最近都是上午太阳热死，下午开始下雨
                      来自Android客户端7278楼2015-04-27 16:24
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                        这周又要删几个人了
                        有几个都不来, 然后连续体重不报，也不请假
                        来自百度输入法7279楼2015-04-27 16:36
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                          我要制定一个上班的食谱，早餐和午餐正常(还是主食一点点，吃菜)。晚班黄瓜， 晚上饿了话吃水果！你看行不？
                          来自Android客户端7280楼2015-04-27 16:39
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                            达令。你说 这几天热的出汗，有没有消耗热量啊！
                            来自Android客户端7281楼2015-04-27 16:42
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                              2026-02-09 20:41:14
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                              在银行办事，真凉快！一会儿不回公司，老妈让我买些菜带回家，我还身揣5万巨款！
                              来自iPhone客户端7282楼2015-04-27 16:44
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