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回复:【日记】150106|大基数减肥,少吃运动的健康减肥

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原来纯饿的减肥方法,特别容易反弹,现在运动这,消耗的是纯脂肪,想想就兴奋,这次是我第一次靠运动减肥。虽然很累,但是很期待结果!


来自iPhone客户端4314楼2015-03-23 16:30
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    感觉外面好冷,好不想跑步的。。不过不能放弃。一会去跑吧。感觉晚上更不想去跑了。。还是一会就去,不能偷懒。。。


    IP属地:上海来自Android客户端4315楼2015-03-23 16:31
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      2026-02-01 01:25:09
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      早餐玉米粥,一个菜包,午餐吃一块鱼肉,晚餐一个苹果,六个杏仁,不管体重怎样我不会放弃的,这两天不称了,专心运动,加油自己!


      来自Android客户端4316楼2015-03-23 16:50
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        上个星期中饭都是水果 今天中饭吃了鸡蛋煎饼 胃不舒服 吐酸水也是醉了 这是适应吃水果的节奏么


        来自iPhone客户端4317楼2015-03-23 17:07
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          165公分,67公斤!!!


          来自Android客户端4318楼2015-03-23 17:09
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            给弟弟的做的晚餐,就他一个人吃,就不想麻烦了,直接炒一个面好了。






            4319楼2015-03-23 17:12
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              有时候因为肥胖我特别心烦意乱的,记得做过几次相同的梦,就是,梦见我的手指太胖了,胖的爆裂了,跟馒头开花似的,爆开了,直接吓醒了


              来自iPhone客户端4320楼2015-03-23 17:23
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                对了,那个蛋挞,我没做过,是买加工好的皮吗


                来自iPhone客户端4321楼2015-03-23 17:25
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                  2026-02-01 01:19:09
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                  楼楼坚持了多久啊,我就是坚持不下来


                  4322楼2015-03-23 17:33
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                    楼楼,你会自己做酸奶吗


                    来自Android客户端4323楼2015-03-23 17:37
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                      晚上吃了两片肠 一个鹌鹑蛋 一口鸡蛋 男票做饭越来越好吃了


                      来自Android客户端4324楼2015-03-23 17:38
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                        宿舍都在吃东西~我就去看淘宝,看着看着就不想吃了~


                        来自Android客户端4326楼2015-03-23 17:44
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                          绕操场外圈连续15圈结束,历时58分钟。


                          IP属地:上海来自Android客户端4327楼2015-03-23 18:05
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                            刚才向男票讨赏 说我是不是减多少斤给相对应的奖励 然后男票说 你一个月减10斤我就把一个月的工资都给你 我听完快吐了 我不减肥工资也要全部上交给我的 好不 你们觉得如何订个规矩


                            来自Android客户端4328楼2015-03-23 18:05
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