早

今天59.9，昨天没有运动，很早就睡了，大姨妈还没有来

楼主哪去了，今天的签到贴呢

吃了零食就不吃饭了

大姨妈还不来，喝咖啡刺激一下

和楼主好像 我也是10月份开始减 从94公斤到现在的68公斤可是我对于饮食方面总是把握不好饮食总是忽多忽少 前几天看了一个绝食减肥的贴看着那楼主掉的那么快我也心动了打算趁着姨妈过后的黄金期绝食7天7天啊我没做到只绝了4天这4天里也有运动 这是我减肥以来第一次绝食 我以为就四天不会有太大的影响 昨天开始复食过午 也运动了快走加跑步各一个小时可是没掉秤 今天觉得身体很不在状态有气无力没精打采的昨天也那样不过今天更厉害了 希望楼主给我点建议告诉我该怎么调整回来

晚上第一次做尝试豆腐干，猪肉，蘑菇，胡罗卜，香葱的饺子

姨妈第三天。

大姨妈推迟3天了，今天59.5，我的体重现在就是在59.5和60左右变化了，吃的也不少了，为啥大姨妈还不来呢，我三餐都吃，上午加餐一个水果，下午加餐坚果或者一个饼干，

今天74.9 减的正带劲呢，不巧来事了。

很想问一个私密的问题

姨妈第四天特别少呢。

冬至都没有吃饺子，真好吃

终于考完试啦～所以我来报道了
由于考试期间各种吃…所以我打算这两天都吃简单清淡一些
今天：一袋红枣黑芝麻糊，里面放了一些燕麦
然后下午一套小红帽，慢跑800米