常常日子牌卡蕾多尔下午茶

靛心MM来了....点心也来了~~~

坚持！加油！
铭记吧训：
没有任何借口，在任何情况下绝不抽一口烟！
戒烟永远都是戒第一支，抗过每次几分钟达成挑战自我的辉煌！
欢迎光临：
http://tieba.baidu.com/f?kz=482720711

来啦! 来啦! 再不来就不好意思了. 

这段时期太平淡,也没什么可唱的.但是这个烟我还在戒备它! 嘎嘎,大家呢 ? 坚持住哈! 我会来看亲朋好友的! 

感谢各位、大家、诸位、兄弟、姐妹、大叔、大婶、侄子、侄女、朋友、同仁,战友、吧友们! 帮我顶起我的一片天空.

我也来那，本人２５年烟龄没天平均一包烟，在本人生日那天开始戒烟，今天戒烟第１４天了，戒烟反应头晕肚子胀好难受，但我知道必须坚持～！为自己戒烟加油～�

打卡211，212，213，214，215天，这几天难受坏了，去医院了，医生诊断为肠胃炎，原因可能是前两天吃多了。今天才好过来，已经忘了有抽烟这回事了，也不错，接着坚持吧！

一天10.30向同志们汇报如下：

戒烟太久，已不记得多少天；戒酒第十二天；跑步十圈（今天天气非常闷热，一丝风都没有）。3

打卡216，217，218，219天，肚子马上好利落了，继续坚持！

.

.

打卡220，221，222天。心情不错，数字也不错222，期待333�

以前都是早晨回帖子,现在早晨我去晨练,没空.
等我空闲了,再来答谢各位!

不好意思,这几天特别特别忙,
每个月的月尾月头会好忙,请大家谅解为盼!!
下面向大家汇报这些天的"工作":
继续戒着烟,戒酒第19天(可能我不用戒酒,不喝一点都不想喝,可能是我没酒瘾),跑步隔一天跑一次,有的资料说天天跑反倒不好.
真心祝愿大家都能戒掉坏的生活习惯,一人戒烟(戒酒,跑步),全家幸福!!!

.

继续戒着烟，戒酒第20天，今天跑步12圈：）

今天晚上出发，开始华东五市游，要一个星期才能回来，特来和同志们请个假，希望大家帮我顶一顶呀。旅游期间我会继续戒烟，继续戒酒，步是跑不了了。1