【求助】如何挽留前女友

我们分手20多天了，还是我提出来的。我们在学校的时候整天在一起，出来工作后变成了异地恋。但是却是一个省份不同的市，每次我去找她她都做好吃的等我，还带我到处玩。以前她也跟我提过好几次分手，然后每次都是我跑过去哄她。我们是同一个单位的，结婚的话是可以调一起的。我们异地恋后争吵的次数也多了。但是次次都是我先道歉。上次一生气就跟她提分手。然后她哭了好久。情绪影响到了身体。弄的身体很不好。前几天她生日我过去找她，她已经跟别的男的在一起了。她说逼急了谁都会重新找一个，她以前说过，要是我辜负了她她就随便找一个。她伤心的时候刚好一个男的安慰她，然后跟她说当他女朋友，她答应了。她跟我说我们不可能了，不可能跟那男的分手又跟我好。她说有个对比，我伤她的时候有一个男的对她好所以她选择了他。
我觉得她还是对我有感情的，只是我们现在相差太远了，而那男的和她在一个地方上下班。现在天天给她发信息她偶尔才回我一下，我跟她说下班有没有和那男的一起逛街，她说没有，是直接回去的。我该如何挽留这份感情呢？