这不是广告,愿你和我一起成功戒色。 每天念心经5和戒色口号20 每天戒色吧回帖100次,帮助更多的人解决问题(可以直接复制此条内容) 每天看五次经验贴 每天阅览戒色文章(三篇)和图片(二十) 每天做固肾功50~200 每天散步一次 每二天喝两碗山药粥 每天想一件开心的事 每天给自己一个微笑 每天10:30前入睡 每天睡前一杯热牛奶 每天抽出时间背单词,看小说。坐在电脑前一个小时后,站起身活动一下,看一下绿色的景物20分钟 每三天喝一次泡水枸杞子和一杯玫瑰花茶 每天喝3~4次白开水,吃三颗核桃,一瓶酸奶 每五天一次芝麻糊和桑椹粥 每隔一天跑两圈(运动前喝杯果汁或者吃个苹果) 每三天一次零食(雪糕、薯片) 每个三天一次鸡蛋做早餐 每一个星期一次黄豆 杏仁加牛奶,腰果当零食 一个人在家的时候不可以打开电脑和手机或者和朋友一起出去玩 把自己最喜欢的几句话送给大家: 1、 百善孝为先,万恶淫为首。 2、 色,少年第一关,此关打不过,任他高才绝学,都无受用。 3、 好色者贫贱一生,邪淫者诸事不顺。 4、 天作孽,犹可违;自作孽,不可活。 5、 人生没有如果,后悔顶个卵用,亡羊补牢,永远为时不晚。 6、 欠下的债,我一点一点地还。失去的东西,我一定要亲手 (1/2)下一段