和我一样，现在好了，别担心

献给戒烟者的几句话
1：想清楚自己为什么要戒烟，建立正确的戒烟观（抽烟没有任何乐趣，戒烟没有任何放弃）
2：相信烟是可以戒掉的。
3：在任何情况下，永不质疑戒烟的决定。
4：戒烟，开始凭 认识+方法+意志，长久靠思想认识，彻底无烟靠树立正确的三观。
5：戒烟，决心越大，痛苦越小，认识越深，戒断越轻。
6：不要在意戒断反应，所有的戒断反应都是暂时的，是良性的。
7：学会怎么样在摆脱尼古丁控制以后更加快乐的生活。
8：学会怎么样和烟民和谐相处。
9：快乐无烟方能乐不思烟，无烟让生活更美好 ！ ——风清扬
推荐 1个视频，2本书，还有戒烟成功三要素
1个视频： 《快乐戒烟讲座》共4个小节
http://v.youku.com/v_show/id_XMjMxMTYyMzgw.html
2 本书： 《这书能让你戒烟》和《这书能让你永久戒烟》
http://tieba.baidu.com/p/773478265
3个要素：戒烟成功三要素：认识（吸烟不是享受，戒烟没有放弃任何东西）+方法（戒烟就是一支也不用再吸，戒烟长疼不如短痛，戒烟要快刀斩乱麻，不要藕断丝连）+意志（宁可抽风，也不抽烟的决心）.没有意志的人一定是一事无成的，也包刮戒烟！
http://tieba.baidu.com/p/2502088805?pid=36618579602&cid=
有2种人戒烟的成功率特别高
1：领悟了，豁然开朗了的人。
2：身体出了问题的人
豁然开朗的人知道了抽烟的"好处"无限小,身体出了问题的人感受到抽烟的害处无限大，所以他们戒烟以后往往意志比较坚定，不大容易反复 、他们2边砝码的分量差距大，所以更加容易做出戒烟的决定，戒烟以后不大会质疑自己的选择

一样，现在好点了，还有就是[MOUTH]发干

早晨好，戒烟初期虽是让我们感觉痛苦的事情,但却能渐渐地为我们带来好处，坚持住，加油

小明 群号是多少

戒烟的痛苦不是生理上的疼痛，而是精神层面的自我折磨

戒烟是对的。就是戒断反应不知何时消失，本人戒烟50天了，还迷迷糊糊，像病秧子，整天都顾虑生这病，怀疑生那病

一样，第三天肚子涨，屁多，戒烟其实是心理神经戒，尼古丁是他妈多么的厉害啊！中国***造烟