教练们，能不能给个训练计划，不怕苦。绝对长期坚持【健身吧】

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教练们，能不能给个训练计划，不怕苦。绝对长期坚持

只看楼主收藏回复

这是我现在的体型

送TA礼物

1楼2015-01-03 11:05回复

就这么沉下去了？

3楼2015-01-03 11:09

不感兴趣

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大家给点建议哈，

4楼2015-01-03 11:09

看样子是没人了0 0

5楼2015-01-03 11:12

http://tieba.baidu.com/p/3492655098 新手给你甩个链接，看完有疑问问我

6楼2015-01-03 11:13

收起回复

我171cm了，一拳干爆水管，抱起240斤胖子，扛起160斤的人，从二楼跳下，你能吗

星座王

点亮12星座印记,去领取

活动截止:2100-01-01

去徽章馆》

IP属地:河南

7楼2015-01-03 11:17

收起回复

我好想打你啊！

来自Android客户端8楼2015-01-03 14:57

收起回复

有人给计划没

来自iPhone客户端11楼2015-01-06 10:49

收起回复

不感兴趣

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楼主加油，顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶
可以粉我吗

IP属地:四川

来自Android客户端12楼2015-01-06 10:53

收起回复

来自Android客户端13楼2015-01-09 19:09

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教练们， 能不能给个训练计划， 不怕苦。 绝对长期坚持

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