今天的呢，怎么看不了了

今天81.1 昨天81.4 只减去了0.6斤 果然一天比一天少二两 我是不是快平台了

好像又不能发图了

大家早上好 今天胃疼看来是跑不成步了 ……

早餐07：50
一碗绿豆粥 五个鹌鹑蛋 半块烤馒头 两个鸡翅 半盘炒木耳银耳

平台的亲们，不要着急，千万不要气馁，楼主也平台了，这是减肥中的一个正常现象，说明之前我们减得都是水分，从现在开始我们要开始减脂肪了，身体要有一个准备期，过了平台就会减得快了，大家努力吧

早:卷馍一个
跳绳1200

今天中午一高兴吃多了，半碗米饭，一黄焖鸡，我家儿子老流鼻血，带医院检查，查血没问题，查过敏原对鸡蛋白过敏，可能就是鼻炎外加上火，等检查报告我就紧张的不行，现在心里定下来了，现在开始不吃了，就喝水，等回去跳跳绳，今天吃的有点多

一杯咖啡进肚，感觉暖暖哒！晚上睡觉前不再进食！好期待明早！

早上胃疼没吃 中午 几个素 水饺

午:如图

午餐12：00
两勺五谷芝麻糊 三勺燕麦片 一个素包

我今天可能一不小心吃多了

明天周四最后一天了 这可如何是好

明早要是涨了 我就过早或者吃一点点周五一定要留下